11 mot 11 Träning 1 -Speluppbyggnad- Anfallsspel- 4 övningar
|
|
11 mot 11 Träning 2 -Kontring- Anfallsspel - 4 övningar
|
|
11 mot 11 Träning 3-Komma till avslut och göra mål-Anfallsspel - 4 övn
|
|
11 mot 11 Träning 4 -Förhindra speluppbyggnad-Försvarsspel -
|
|
11 mot 11 Träning 5 Återerövring- Försvarsspel - 4 övningar
|
|
11 mot 11 Träning 6 - Förhindra och rädda avslut - Försvarsspel- 4 övn
|
|
3 mot 3 1 v 1
|
|
3 mot 3 2 v 1.
|
|
3 mot 3 LF.
|
|
3 mot 3 med MV som inte får pressas.
|
|
3 mot 3 Mv
|
|
3 mot 3 o 5 mot 5 spelövning driva
|
|
3 mot 3 o 5 mot 5. Driva, dribbla, finta o vända.
|
|
3 mot 3 Spel - Avslut - Väggspel
|
|
3 mot 3 Träning 1 Speluppbyggnad. 5 Övningar
|
|
3 mot 3 Träning 2 Speluppbyggnad. 5 övningar
|
|
3 mot 3 Träning 3 Speluppbyggnad. 5 övningar
|
|
3 mot 3 Träning 4 Speluppbyggnad. 5 övningar
|
|
3 mot 3. 2 v 2
|
|
4 Enkla Steg för Snabbare Fotbollsspelare
|
|
5 mot 5 Spel - Driva, Vända och pressa
|
|
5 mot 5 Träning 1.Speluppbyggnad. 5 övningar
|
|
5 mot 5 Träning 2 Speluppbyggnad. 5 övningar
|
|
5 mot 5 Träning 3. Speluppbyggnad. 5 övningar
|
|
5 mot 5 Träning 4 Speluppbyggnad. 5 övningar
|
|
7 mot 7 - Spel - Förhindra speluppbyggnad
|
|
7 mot 7 - Spel - Återerövring
|
|
7 mot 7 Förhindra och rädda avslut - Försvarsspel - 4 övningar
|
|
7 mot 7 Förhindra speluppbyggnad-Försvarsspel - 3 övningar
|
|
7 mot 7 Målvakt. Förhindra och rädda avslut.
|
|
7 mot 7 o 9 mot 9 - Ta bollen- Försvarsspel- 5 övningar
|
|
7 mot 7 o 9 mot 9 Komma till avslut och göra mål. Anfallsspel 5 övning
|
|
7 mot 7 o 9 mot 9 Ta emot bollen - Anfallsspel - 5 övningar
|
|
7 mot 7 o 9 mot 9 Utmana, finta o dribbla-Anfallsspel 5 övningar
|
|
7 mot 7 o 9 mot 9 Vända -Anfallsspel- 5 övningar
|
|
7 mot 7 och 9 mot 9 Markera. Försvarsspel.
|
|
7 mot 7 och 9 mot 9 Passa -Anfallsspel - 5 övningar
|
|
7 mot 7 och 9 mot 9. Förhindra och rädda avslut. Försvarsspel. 4 övnin
|
|
7 mot 7 Spel - Speluppbyggnad -
|
|
7 mot 7 Träning 1- Speluppbyggnad - Anfallsspel - 3 övningar
|
|
7 mot 7 Träning 2 - Kontring - Anfallsspel - 3 övningar
|
|
7 mot 7 träning 3 - Komma till avslut och göra mål - Anfallsspel -
|
|
7 mot 7 Återerövring av bollen - Försvarsspel - 3 övningar
|
|
7 mot o 9 mot 9 -Spelbarhet - Anfallsspel- 5 övningar
|
|
9 mot 9 o 11 mot 11- Djupledsspel o frilägen - Försvarsspel-6 övningar
|
|
9 mot 9 Spelbredd o speldjup - Anfallsspel - 5 övningar
|
|
9 mot 9 Träning 1- Speluppbyggnad - Anfallsspel- 3 övningar
|
|
9 mot 9 Träning 2 - Kontring - Anfallsspel - 4 övningar
|
|
9 mot 9 Träning 3 Komma till avslut och göra mål-Anfallsspel -4 övning
|
|
9 mot 9 Träning 4 Förhindra speluppbyggnad.- Försvarsspel 3 övningar
|
|
9 mot 9 Träning 5 - Återerövring av bollen - Försvarsspel- 4 övningar
|
|
9 mot 9 Träning 6 Förhindra och rädda avslut- Försvarsspel- 4 övningar
|
|
9 mot 9 Väggspel - Anfallsspel - 5 övningar
|
|
Aktivering 11 v 11
|
|
Aktivering 5 v 5
|
|
Aktivering 7 v 7
|
|
Aktivering 9 v 9
|
|
Corona 1 Anfallsspel - Skarva vända vinkla - Speluppbyggnad
|
|
Corona 1 Anfallsspel - Speluppbyggnad - FCK
|
|
Corona 1 Anfallsspel-Vägga i bredd och mot vägga i djup-Speluppbyggnad
|
|
Corona 1 Passning i 4 kvadrater - Speluppbyggnad - Anfallsspel
|
|
Corona 2 Anfallsspel - Kontring - 4 vs kontring
|
|
Corona 2 Anfallsspel - Kontring - Passningsuppvärmning 8 v 8
|
|
Corona 2 Anfallsspel- Kontring - Lagdelar framför
|
|
Corona 2 Anfallsspel- Kontring - Ledig yta efter passning
|
|
Corona 3 - Anfallsspel - Komma till avslut o göra mål-
|
|
Corona 3 Anfallsspel Komma till avslut o göra mål- Hitta fw
|
|
Corona 3 Anfallsspel komma till avslut och göra mål - Skottmatch
|
|
Corona 3 Anfallsspel Komma till avslut och göra mål - Skuggspel
|
|
Corona 4 Försvarsspel Förhindra speluppbyggnad -
|
|
Corona 4 Försvarsspel Förhindra speluppbyggnad dubbelkvadrat
|
|
Corona 4 Försvarsspel Förhindra speluppbyggnad kvadrat
|
|
Corona 4 Försvarsspel Förhindra speluppbyggnad -skuggspel
|
|
Fotbollsfys - Doppboll
|
|
Fotbollsfys - Koordinations övningar med boll
|
|
Fotbollsfys - Koordinationsövningar
|
|
Fotbollsfys - Lek - Alla bär alla
|
|
Fotbollsfys - Lek - Bollstafett
|
|
Fotbollsfys - Lek - Grodhopp
|
|
Fotbollsfys - Lek - Inte nudda boll
|
|
Fotbollsfys - Lek - ormen
|
|
Fotbollsfys - Lek - Röd och Blå
|
|
Fotbollsfys - Lek - Skorpion vändning
|
|
Fotbollsfys - Lek - Spegeln
|
|
Fotbollsfys - Lek Förstenad på tid
|
|
Fotbollsfys - Lek Jägarboll på två fält
|
|
Fotbollsfys -Lek - Bakåthoppande apa
|
|
Fotbollsfys -Lek - Framåthoppande apa
|
|
Fotbollsfys -Lek - Kompis kom och hjälp
|
|
Fotbollsfys -Lek - Stafett Tafatt
|
|
Fotbollsfys -Lek - Stafett Zick zack
|
|
Fotbollsfys -Lek - Stafetter över och under
|
|
Fotbollsfys -Lek - Vem är rädd för
|
|
Försvarsspel - Skydda bakom
|
|
Inläggsövning
|
|
Kontring från centraldel
|
|
Kontringsövning med uppflyttning
|
|
Kooridorspelsövning . Överflyttning - Centrering
|
|
Pendelspel
|
|
Pendelspelsövning i numerärt överläge
|
|
Pendelspelsövning med löpningar mot straffområde.
|
|
Pendelspelsövning Speluppbyggnad.
|
|
Possessionspel med spelbarhet o speldjup (Kontring)
|
|
Possessionspel med ytterzoner.
|
|
Spel i central Tredje del (Återerövring)
|
|
Spel i central Tredjedel med kontring.
|
|
Spel i vinklar - Flytta bollen i djupled o sidled.
|
Tematräning 15 år.
|
|
Tre zoners förhindra speluppbyggnad- Försvarsspel
|
|
Träning 1 och 2 - Spelets skeden.
|
|
Träning 11 v 11
|
Uppvärmningslekar och bollekar
|
|
Övningsbank 10-12 år
|
|
Övningsbank 13-15 år
|
Träningsschema MIK 2025 maj - augusti
