Sunderby SK Dam DIV 2

Dam DIV 2

Följ oss för uppdateringar

Följ

Följer

Fotboll

Dam DIV 2

Nästa match

Kågedalens AIF/Skellefteå FC 2

14 sep, 14:00 Kågedalens IP, Ersmark

Nyheter

Lagnyheter

Sommarträning 2025
Hej! För att behålla konditionen under sommaruppehållet så är det bra att hålla igång med lite träning. Annars finns risk att det tar flera veckor att komma tillbaka på den nivån ni har nu. På länken nedan finns ett träningsprogram med tre pass per vecka. Kör detta själv eller locka med någon lagkamrat när det passar in i schema mellan jobb, bad och glassätande :) Länk till Sommarträning Dam DIV 2 4 jul 0kommentarer
Fysträning
Hej! Under försäsongen som behöver man också träna styrka och kondition utöver fotbollsträningen. Vi har ingen gemensam fysträning utan den behöver sköttas av er spelare själva, individuellt eller tillsammans med andra träningskompisar. Fia har tagit fram två olika pass som ni hittar länkar till här nedan. Tanken är att ni varierar mellan att köra pass 1 och pass 2, dvs ni kör passen varannan gång. Kör ett pass minst varje vecka, men inte två dagar i rad. Det finns bra beskrivningar och bilder till de olika övningarna och om man klickar på rubriken på respektive övning så länkas man till en video där man kan se övningen. Länkar till passen: Fysträning pass 1 Fysträning pass 2 Dam DIV 2 8 jan 0kommentarer
Fotbollsträningen startar
Hej, Nu är det äntligen dags att köra igång med fotbollsträningen igen. Vårt första träningspass blir på måndag 6/11 i Arcushallen. Vi kommer träna 3 pass/vecka och träningstiderna är nu inlagda i kalendern på laget.se. Träningstider nästa vecka: Mån 6/11: Arcus 20:30-21:30, samling 15 min innan. Ons 8/11: Sundis (gym) 19:30-21:00. Tors 9/11: Arcus 20:45-22:15. Samling 10 min innan. Löpning 20:45-21:10, plantid 21:15-22:15, medtag även löparskor. Sön 12/11: Spelarmöte - Vi återkommer med tid och plats. Dam DIV 2 1 nov 2023 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

På gång
Kalender

Kågedalens AIF/Skellefteå FC 2 (borta)	14 sep, 14:00
Träning	15 sep, 19:00
Träning	16 sep, 19:00
Träning	18 sep, 19:00
IFK Luleå Dam (borta)	20 sep, 14:00

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

Nyheter

Sommarträning 2025

Fysträning

Fotbollsträningen startar

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Nyheter från föreningen

Laget

Facebook

Besökartoppen