Sunderby SK Dam DIV 2

Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Sunderby SK Dam DIV 2

E-post Följ

Följer redan

Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.

Okej

Nästan klart

Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Sunderby SK Dam DIV 2.

Stäng

Fotboll

Dam DIV 2

Nästa match

Notvikens IK (D3D)

26 apr, 12:15 Tunavallen, Luleå

Nyheter

Lagnyheter

Fysträning
Hej! Under försäsongen som behöver man också träna styrka och kondition utöver fotbollsträningen. Vi har ingen gemensam fysträning utan den behöver sköttas av er spelare själva, individuellt eller tillsammans med andra träningskompisar. Fia har tagit fram två olika pass som ni hittar länkar till här nedan. Tanken är att ni varierar mellan att köra pass 1 och pass 2, dvs ni kör passen varannan gång. Kör ett pass minst varje vecka, men inte två dagar i rad. Det finns bra beskrivningar och bilder till de olika övningarna och om man klickar på rubriken på respektive övning så länkas man till en video där man kan se övningen. Länkar till passen: Fysträning pass 1 Fysträning pass 2 Dam DIV 2 8 jan 0kommentarer
Sommarträning 2024
Hej! För att behålla konditionen under sommaruppehållet så är det bra att hålla igång med lite träning. Annars finns risk att det tar flera veckor att komma tillbaka på den nivån ni har nu. Fytränare Ann-Sofie har tagit fram ett träningsprogram med tre pass per vecka. Kör detta själv eller locka med någon lagkamrat när det passar in i schema mellan jobb, bad och glassätande :) Länk till Sommarträning 2024 Dam DIV 2 2 jul 2024 0kommentarer
Fotbollsträningen startar
Hej, Nu är det äntligen dags att köra igång med fotbollsträningen igen. Vårt första träningspass blir på måndag 6/11 i Arcushallen. Vi kommer träna 3 pass/vecka och träningstiderna är nu inlagda i kalendern på laget.se. Träningstider nästa vecka: Mån 6/11: Arcus 20:30-21:30, samling 15 min innan. Ons 8/11: Sundis (gym) 19:30-21:00. Tors 9/11: Arcus 20:45-22:15. Samling 10 min innan. Löpning 20:45-21:10, plantid 21:15-22:15, medtag även löparskor. Sön 12/11: Spelarmöte - Vi återkommer med tid och plats. Dam DIV 2 1 nov 2023 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

På gång
Kalender

Notvikens IK (D3D) (hemma)	26 apr, 12:15
Träningsmatch	26 apr, 12:15
Träning	28 apr, 18:00
Bergnäsets AIK-Luleå 2 (borta)	2 maj, 19:00
Träning	5 maj, 19:00

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

	Valborgsfirande på Sundis
	Erbjudande från Intersport
14 apr	Kansliet har påskstängt
27 feb	Aktivitetsavgiften skickas ut den 27 februari 2025
26 feb	Nu finns Idrottsrabatten på kansliet