Örebro SK Ungdom F-F2012

Klubbmärke — Nu kör vi igen! för 3 dagar sedan 2

Lagfotografering på måndag – ta med bägge matchtröjorna för 8 timmar sedan 2

Träningsläger och övernattning i Ånnaboda igår 0

Nyheter

Lagnyheter

Nu kör vi igen!
Hoppas alla haft en riktigt härlig ledighet! Nu drar vi igång fotbollen igen men massor med roliga aktiviteter framför oss (se kalender). På torsdag har vi första träningen. Vi träffas ombytta och klara kl. 10:00 på Ekäng. Väl mött då! F-F2012 för 3 dagar sedan 2kommentarer
Lagfotografering på måndag – ta med bägge matchtröjorna
På måndag den 11 augusti är det dags för fotografering, både lagbild och individuella foton kommer att tas i samband med träningen. Fotograferingen sker innan träningen, så det är viktigt att alla spelare kommer i tid – ombytta i rent och komplett matchställ. Viktigt att komma ihåg: 📌 Datum: Måndag 11 augusti 📌 Samling: Kl. 17:00 i omklädningsrummet 📌 Klädsel: Vit och svart matchtröja (kom klädd i vit matchtröja+shorts+vita strumpor) 📌 Vad: Lagfoto + individuella spelarbilder Träning sker som vanligt efter fotograferingen. F-F2012 för 8 timmar sedan 2kommentarer
Träningsläger och övernattning i Ånnaboda
Träningsläger och övernattning – Ett läger för äventyr, gemenskap, ansvarstagande och laganda! Vi bjuder in till ett dygn i naturen tillsammans, i form av träningsläger och övernattning – en chans att växa både som individer och som lag. Vi börjar med bad och aktiviteter i Ånnaboda, för att sedan vandra till lägret vid Björktjärn där vi slår upp tälten, lagar middag i grupperna och umgås. Det blir ett äventyr där vi bygger stark gemenskap, tar ansvar tillsammans och växer som lag. Vi bjuder in till ett dygn i naturen tillsammans, i form av träningsläger och övernattning – en chans att växa både som individer och som lag. Vi börjar med bad och aktiviteter i Ånnaboda, för att sedan vandra till lägret vid Björktjärn där vi slår upp tälten, lagar middag i grupperna och umgås. Det blir ett äventyr där vi bygger stark gemenskap, tar ansvar tillsammans och växer som lag. 📅 När: Start: Lördag 16 augusti kl. 13.00 (kom mätt till samlingen) Upphämtning/avslut: Söndag 17 augusti kl. 12.00 (lunchen äter man hemma) 📍 Samling: Ånnaboda Vi inleder med aktiviteter och bad, innan vi tillsammans vandrar till Björktjärn där vi slår upp lägret, lagar middag och sover över. Vid dåligt väder planerar vi en alternativ aktivitet inomhus för att säkerställa en rolig och trygg upplevelse för alla. 🌟 Syftet med träningslägret: Det här dygnet ger tjejerna möjlighet att: - Utveckla sammanhållning och laganda - Samarbeta och ta eget ansvar - Skapa minnen för livet i naturen - Umgås och delta i roliga aktiviteter tillsammans för en stund Upplägg: Ledarna kommer dela in tjejerna i grupper, och varje grupp ansvarar för att planera och ta med: - Sovplats (tält) - Stormkök eller annan utrustning för matlagning - Middag och frukost för hela gruppen - Diskgrejer diskborste, diskmedel etc.) - Tjejerna ansvarar också för att stötta och samarbeta under hela dygnet. 🎒 Packlista – att ta med: - Sovsäck och liggunderlag/madrass - Tält eller liknande (i grupp) - Kläder för aktivitet, bad, kväll och ev. regn - Badkläder och handduk - Toalettartiklar (och eventuella mediciner) - Vattenflaska - Tallrik, bestick och mugg - Mat till middag och frukost (per grupp) - Snacks (var och en tar med eget) - Ryggsäck – du bär själv det du behöver - Ett öppet sinne och viljan att samarbeta! OBS! Sista anmälan är fredag 8 augusti för att vi ska kunna dela in tjejerna i grupper. Vi återkommer därefter med gruppindelning och mer information. Varje grupp ansvarar för att ta med allt som behövs för mat och övernattning. Tänk på allergier och specialkost inom gruppen. 📞 Vid frågor, kontakta Anders eller Daniel Vi ser fram emot ett dygn fyllt med skratt, utmaningar och gemenskap i naturen! / Ledarna F-F2012 igår 0kommentarer
STORT TACK till våra sponsorer - resekläderna på plats!
Vi vill rikta ett varmt och innerligt tack till våra fantastiska sponsorer som gjort det möjligt för oss att köpa in nya resekläder. Tack vare ert generösa stöd kan vi nu uppträda enhetligt och med stolthet även utanför planen – vid resor, samlingar och andra tillfällen där vi representerar vår förening i mer informella sammanhang. Kläderna stärker gemenskapen i laget och ger oss en tydlig identitet även när vi inte är mitt i matchspel. Vi är otroligt glada och tacksamma för ert engagemang – det betyder mycket för oss. Tusen tack för ert engagemang och ert ovärderliga stöd! #putsochtegel #kvadratrevision #opejra #axbuinvest #läkarepantzar-castilla #wadköpingmåleri F-F2012 7 jul 0kommentarer
Sommarfys!
Hej på er! Här kommer ett träningsschema för sommaren med lite daglig styrketräning. Starta och avsluta varje pass med 5-10 min jogg och gärna lite jonglering eller bollkontroll med många tillslag. Träningen är frivillig och den som vill får såklart köra lite hårdare 💪 Måndagar: 20 utfall bakåt på varje ben. 2x10 st larvgång Tisdagar Plankan med 2x20 axel-tap & 20x2 benlyft Bryggstående med 2x20 benlyft. Onsdagar 5x10 enbenshopp till jämfotalandning 2x25 långa situps Torsdagar Sittande till upphopp 30st 2x20 vindrutetorkare Fredagar 20 Tåhävningar på varje ben 3x10 armhävningar (ned till marken) Lördagar Sidoplankan totalt 2 min på varje sida. 4x10 squats med hopp Söndagar 3x10 långsamma mountainclimbers 3x10 Bulgarian squats på varje ben Några övningar visas med video i snap-gruppen för laget. Kör hårt och ha en härlig sommar☀ F-F2012 5 jul 3kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

Bidra till Svartvita Fonden

På gång
Kalender

Match mot AIK	8 aug, 19:00
Transtenscupen	9 aug, 08:40
Träning	11 aug, 17:15
Träning	12 aug, 18:30
Frövi IK/Fellingsbro GoIF (borta)	14 aug, 18:30

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

1 aug	Rafi Isak och Felix Möller på ÖSK Fotbollscamp
31 jul	Handboll- och Innebandyskolan pågår för fullt
29 jul	SSL-spelarna Moa och Emil till Floorball camp!
19 jun	Vinnarna Örebrocupen Fotboll!
18 jun	ÖSK-Dagens film

Facebook

Besökartoppen

Länet

1.	(471)	Idrottshistoriska Sällskapet
2.	(19)	IF Eker Örebro A-lag Herr
3.	(2)	Örebro Hockey Ungdom
4.	(1)	Örebro SK Ungdom
5.	(3)	KIF Örebro DFF A-lag
6.	(47)	IF Eker Örebro
7.	(4)	Karlslunds IF FK
8.	(17)	KIF Örebro DFF
9.	(24)	Adolfsbergs IK
10.	(70)	Guldsmedshytte SK