Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Gränna AIS
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Gränna AIS.
Gränna AIS
Följ oss för uppdateringar
Vill du få bättre koll på hur du kan använda utrustningen på GAIS gym?
Vi kör en första introduktion den 19/1 kl 15.00-16.00. Både nya och gamla medlemmar är välkomna, alla åldrar och
nivåer av erfarenhet.
För att delta krävs ingenting förutom att du har uppfyllt kriterierna för att få träna på gymmet.
Vad du kan förvänta dig av introduktionen:
- Genomgång av träningsmaskinerna som finns på gymmet
- Få koll på vad och hur man kan träna med skivstång/hantlar (s.k fria vikter)
- Få tips och idéer om övningsval och träningsupplägg
- Möjlighet att ställa frågor om allt som rör träning
Välkommen!
Hälsar,
Erik Andersson
Lic. Personlig Tränare & Certifierad Kostrådgivare
Ordf. Gymsektionen GAIS
