Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Pite Runners
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Pite Runners.
Pite Runners LDK
Följ oss för uppdateringarLogga in för att skriva i gästboken
Jag springer från PiteEnergi arena imorr'n kl 9 om det är fler som gör det (och alltså meddelar här). I annat fall håller jag mig på södra sidan om även...
Rapportera
På onsdag ses vi återigen vid ingången till PiteEnergi Arena kl 17:15. Då ska vi springa tio set av:
- 1:30 min löpning
- 15 sek vila
- 15 sek löpning
- 1 min vila
Väl mött!
Jag springer kl 9 imorr'n från PiteEnergi arena. Det blir ännu inte en hel Ubbe, men kanske 6-7-8 km,.
Rapportera
Vilar imorgon. Då jag känner att hälsenan behöver lite vila och rehab. Bara en försiktighetsåtgärd. Ha så trevligt ni som springer.
Rapportera
På onsdag testar vi att springa på ett nygammalt ställe 😀 Vi ses kl 17:15 i korsningen Kolmilavägen / Snickargatan för att sedan springa nedanstående pass i den härliga Kolmilabacken 🙌
- 1x8 min
- 2 min blockvila
- 4x2 min med 1 min vila
Väl mött
Veckans intervallpass sägs komma från en berömd, svensk löparpodd och ser ut enligt följande:
Varje set består av 3, 2, 1 minuter med 1 minut joggvila och vi ska sammanlagt springa tre set.
Det blir härligt 😀 Vi ses på onsdag kl 17:15 vid PiteEnergi Arena ✌?
Välkomna till gemensam löpning imorgon kl.09.00! Tänk på att ställa fram klockan inatt.
Rapportera
Jag springer imorgon ifall förkylningen gett med sig. Bestämmer mig imorgonbitti. I bästa fall ses vi kl.09.00 vid Piteenergi Arena!=)
Rapportera