Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Pite Runners
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Pite Runners.
Pite Runners LDK
Följ oss för uppdateringarLogga in för att skriva i gästboken
På onsdag kör vi följande pass:
- 2x5 min med 90 sek vila
- 3 set tabata (8x20 sek med 10 sek vila) med 90 sek vila mellan seten
Ibland kanske uppläggen känns lite förvirrande, men ni behöver inte oroa. Jag ansvarar för klockan och visselpipan så att ni kan fokusera på löpningen 😀 Vi ses kl 17:15 utanför ingången till PiteEnergi Arena
Springer lp imorgon från Piteenergi Arena kl.09.00 Välkomna!=)
Rapportera
På onsdag blir det en riktig pulshöjare 😅 Block 1 består av 4x2 min med 30 sek vila, följt av 2 min blockvila. Block 2 består av 8x1 min med 30 sek vila. Ljuvligt! Vi ses utanför entrén till PiteEnergi Arena kl 17:15 🙌
Rapportera
Springer långpass imorgon. Vi ses 09.00 vid Piteenergi Arena.
Rapportera