Örebro Konståkningsklubb Fortsättningsgrupp 2 pass

Klubbmärke — informationsbrev fortsättningsgrupp 2-pass 2026/2027 15 aug 1

Nyheter

Gruppnyheter

informationsbrev fortsättningsgrupp 2-pass 2026/2027
Varmt välkomna till fortsättningsgrupp 2-pass. Det här är gruppen för de åkare som vill ta klivet till att bli tävlingsåkare och vi hoppas att ditt barn kommer trivas bra här! Detta är ett informationsbrev som innehåller relevant information som många brukar efterfråga. Träningstider Tisdagar - Behrn Arena 16:30-17:45 - Isträning för skridskoskoleåkare & fortsättningsåkare Fredagar - Trängens IP 16:30 - 17:15 - Isträning för skridskoskoleåkare 17:15-18:10 - Isträning för fortsättningsåkare Kod till ytterdörr Trängen: 9900 Omklädningsrum Omklädningsrummen används för att byta om, knyta på skridskor och gå på toa. Nyckel med tagg finns i omkädningsrummet och SKA tas med ut till isen när sista person lämnar rummet. Dörrarna på Behrn låser sig automatiskt, på trängen låser man manuellt. Fredagar - omklädningsrum 3 (Korridor till höger vid huvudentrén) Tisdagar - omklädningsrum 4 (under läktaren) - Om omklädningsrummet är låst, ta hjälp av vaktmästare Vaktmästare Behrn: 070-546 92 16‬ vaktmästare Trängen: ‭019-21 63 69‬ Markträning - nytt för säsongen Markträning kommer att erbjudas när möjlighet finns i samband med tisdagsträningar. Spänst, styrka, vighet och koordination är väldigt viktiga inom sporten för både utveckling & prevention av skador och tränas mer effektivt på mark jämfört med på is. Markträning är lika viktig som isträning, och åkare som vill utvecklas på isen förväntas också delta i markträning. Frånvaroanmälan Om en åkare inte kan delta under ett träningstillfälle ska tränaren informeras innan träningen startar. Frånvaron meddelas via sms till Rickard (0738750832) och orsaken ska gärna ges. Det är av intresse att t.ex. veta om en åkare blivit skadad, endast har en förkylning, eller om åkaren kanske börjat tappa motivation. Schemaförändringar under säsongen Under säsong kan avvikelser från schemat förekomma. Detta meddelas alltid på denna sida, oftast i god tid inför, ibland med mycket kort varsel. Schemaförändringar innebär oftast inställd tisdagsträning då det är hockeymatch på Behrn. Inställda träningar kompenseras i regel inte, men då tid finns erbjuds ibland extraträningar som kompensation för inställda träningar. Tränare Rickard Olsson - Ansvarig tränare skridskoskola, fortsättningsåkning, tävlingsåkare i system 1. Emilia Johansson Eirin Fjellheim Ida Bergman Att bli tävlingsåkare - tävlingstest Som åkare i gruppen som tränar både fredagar och tisdagar är ett av målen för träningen att man ska bli tävlingsåkare. För att bli tävlingsåkare finns det ett antal kunskapskrav som gäller för samtliga klubbar i hela Sverige, vilket oftast benäms "tävlingstest". Det är åkarens tränare som bestämmer när en övning i testet är godkänd, vilket sker löpande under säsongen. Det är väldigt olika hur lång tid det tar för en åkare att klara hela testet (allt från en termin till några år). De främsta faktorerna som bidrar till att klara testet är att i regel träna varje träningspass och ha en egen drivkraft att utvecklas. Vi uppmuntrar, men kräver inte, att åkarna tränar och repeterar övningar på allmänhetens åkning på sin fritid. Mer info om system för indelning av nivå i Sverige: Tävlingstestet - åkaren ska kunna: 1. Saxning på cirkel framåt och bakåt - forward/bakcward crossovers 2. Treavals på cirkel åt båda hållen - outside three-turn 3. Mohawk på cirkel åt båda hållen. - Mohawk/C-step 4. Tuppenpiruett 3 varv (krav på att saxa baklänges som ingång) - forward upright spin 5. Bakåt korspiruett 3 varv. - backward upright spin/back spin 6. Två st treahopp efter varandra. - waltz jump 7. Salchow med fart - salchow 8. Toelopp med fart och treavalsingång - toeloop 9. Ögel med fart - loop jump/rittberger jump 10. Flygskär framåt på ytterskär (krävs endast på ett ben för godkänt) - spiral För samtliga ovanstående ska åkaren visa stabila skär och god hållning. Det är svårt för majoriteten av föräldrarna att förstå vad vissa av övningarna ovan innebär. Om era barn inte heller förstår vad vissa saker på listan betyder, har de antagligen inte börjat träna på det än. Om ni är osäkra får ni gärna fråga oss tränare. Tips: ta hjälp av Tiktok Vill man använda sig av tiktok/youtube/instagram för att veta mer om hur man kan lära sig eller förbättra övningar, står samtliga övningar på engelska för att lättare kunna söka. Ha i åtanke att tekniken kan skilja sig åt väldigt mycket mellan olika länder och även mellan olika klubbar, vilket gör en del information på internet irrelevant för vår träning här i Örebro. Sommarläger Örebro brukar ha ett uppstartsläger varje år i augusti månad för klubbens egna åkare. Därutöver finns det många städer som erbjuder sommarläger under resten av sommaren. Det är ett utmärkt tillfälle för åkare att ta stora kliv i sin utveckling och brukar också vara en mycket rolig upplevelse för barnen. Vi uppmuntrar åkare att anmäla sig till sommarläger, men det är inget krav, främst på grund av att det kan vara kostsamt för föräldrar. Är ni intresserade av sommarläger som inte är i Örebro, ta gärna kontakt med ansvarig tränare för att veta mer, och var ute i god tid då anmälningsperioder brukar pågå under vintertid. Slipa skridskor Slipning sker på trängens IP. Skridskor lämnas till tränarrummet och hämtas återigen när de är färdigslipade. Tränarrummet är alltid låst, så ta hjälp av våra tränare på plats, eller vaktmästare ifall det inte pågår någon konståkningsverksamhet på plats. Skridskor som lämnas för slipning ska ha en lapp där det står namn på barnet. Kontakta Joakim Fröding via sms (070-619 23 24) och skriv att slipning önskas, när slipningen önskas vara färdig, och namn på barnet. Kostnad för slipning är 100kr, och swishas till klubbens swish, 1231871185 med meddelandet "slip + åkarens namn". Telefonnummer till vaktmästare på trängen: ‭019-21 63 69‬ Vad innebär det att vara tävlingsåkare? Kortfattat innebär detta att man får byta grupp till ”nästa” grupp. Denna grupp erbjuds upp till 5 isträningar och ca 3 markträningar per vecka. Varje åkare i denna grupp får ett unikt tävlingsprogram med koreografi till musik. Det är frivilligt att delta på tävlingar, men vi uppmuntrar alla att vara med. Det finns tre tävlingssystem (nivåer/tävlingsklasser) och den första man börjar i heter ”system 1”. Tävlingssäsongen i system 1 pågår vanligtvis mellan oktober och mars, och som mest kan man tävla vid sex tillfällen per säsong, ofta inom närområdet. Fortsättningsgrupp 2 pass 15 aug 1kommentar
Träning vecka 37&38 + lite övrig info
Hej! Här kommer schemat för både vecka 37 och 38, därefter börjar skridskoskolan/fortsättningsgrupp fredag vilket innebär att fredagsträningen återgår till 16:30-17:15 & 17:15-18:10. Klubbens nya huvudtränare Gracie kommer att ansluta från och med v.38. Det är ännu oklart exakt hur mycket fortsättningsgrupperna kommer att ha henne som tränare under säsongen, men planen är att hon ska få träffa alla för första gången fredagen v.38 (18/9). . Vore kul om så många som möjligt kommer på denna träning så att det blir ett bra första möte :) Markträning under säsongen Det har hittills fungerat bra med markträningar på tisdagar (kombinerat med klubbens övriga träningar) och planen är att vi kommer att fortsätta med det samma tid varje tisdag Schema vecka 37&38 Tisdag (Behrn Arena) 16:30-17:45 - isträning/Ice 18:00-18:45 - markträning/off-ice Fredag (Trängens IP) 17:00-18:10 - isträning/ice Fortsättningsgrupp 2 pass 7 sep 0kommentarer
Vecka 36
Hej! Vi kör på med samma schema ännu en vecka! Tisdag - behrn arena 16:30-17:45 - isträning 18:00-18:45 - markträning Fredag - Trängen 17:00-18:10 - isträning Fortsättningsgrupp 2 pass 1 sep 1kommentar
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

Inget album finns skapat Logga in som administratör och skapa ert första album

På gång
Kalender

Träning	6 okt, 16:30
Träning	6 okt, 18:00
Träning	9 okt, 16:30
Träning	9 okt, 17:15
Träning	13 okt, 16:30

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

28 sep	Föräldramöte 30/9 18:00
26 sep	Aktivitet: Köp/sälj 2/10
23 sep	Uppdaterat kioskschema
17 sep	Föräldramöte 30/9
8 sep	Gracie börjar onsdag 16/9

Besökartoppen

Länet

Nyheter

informationsbrev fortsättningsgrupp 2-pass 2026/2027

Träning vecka 37&38 + lite övrig info

Vecka 36

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Nyheter från föreningen

Besökartoppen