Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Örebro SK Ungdom Innebandyledare
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Örebro SK Ungdom Innebandyledare.
Innebandyledare
Följ oss för uppdateringar
Hej!
Här kommer både övningar och information om skadeförebyggande träning (Knäkontroll+) från Svenska Innebandyförbundet.
Det är ett riktigt bra material som kanske främst riktar sig till er ledare som har spelare som är ca 10 år och uppåt.
Knäkontrollen är ett typ av koncept för att minska knäskador genom olika övningar, förslagsvis inbakat i uppvärmningen.
Det här materialet är lätt att ta till sig, det finns både som en PDF men även med flera bra och tydliga videor.
Kika på det och kanske är det något som ditt lag behöver arbeta mer med.
Skulle någon vilja fördjupa sig så finns det möjlighet att utbilda sig vidare inom ämnet via förbundet.
Har ni några funderingar kan ni som alltid kontakata mig.
Lycka till med alla seriestarter!
SIBFs information
Materialet som PDF
Videomaterial med övningar
Inga kommande aktiviteter
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera