Försäsongsträning 2026

Hej!

Vilken fantastisk säsong vi har bakom oss. Vi ledare är otroligt stolta över hur mycket ni har utvecklats – både som individuella innebandyspelare och som lag. Vi har bjudit på fint spel, kämpat för varandra i varje byte och framför allt haft väldigt roligt på vägen.

Håll igång i sommar – kom förberedd till hösten 🏃💨
Nu väntar ett välförtjänt sommarlov, men för att vi ska stå starka, snabba och skadefria när innebandysäsongen 26/27 drar igång i höst behöver vi hålla igång kroppen.

För att göra det enkelt för er har vi tagit fram ett upplägg för egenträning som ni hittar här på sidan under dokument "Försäsongsträning 2026". Det innehåller lagom utmanande pass för kondition, styrka och smidighet som ni kan köra var ni än befinner er i sommar.

Träna tillsammans!
Egenträning i all ära, men allt blir roligare tillsammans. Vi uppmuntrar er verkligen att styra upp spontana träningar under sommaren! Dra ihop ett gäng på via snap eller dyl, fyll vattenflaskorna och kör fysträningen ihop. Det är ett perfekt sätt att hålla formen och samtidigt träffa kompisarna.

Njut av sommaren, bada massor, ät glass och glöm inte att röra på er. Vi längtar redan efter att få samlas i hallen igen till hösten!

Med varma sommarhälsningar
Ledarna

Sarah Henriksson Tränare