Tack för en bra föreläsning!

Idag besökte idrottspsykologen, och före detta fotbollsspelaren, Markus oss för en föreläsning med utgångspunkt i psykologin och om vikten av att "Må bra". Han återkom flera gånger till psykologins grunder; känslor, tankar, beteenden. Vad kan man kontrollera? Och vad kan man ev påverka? Vi vill rikta ett stort tack till Markus för viktiga ord och tips som vi tar med oss!

Bland annat pratade han om utmaningar som kan finnas inom idrotten (ex höga förväntningar, prestationsångest, skador), fotbollens tre fokusområden ("nästa" aktion, att göra lagkamrater bättre, karriär och framtid), vikten av en gemensam målsättning inom laget och att öva sig i mental träning.

Tack Markus och heja oss! Nu ska vi (jobba på att) må bra!

/Hälsningar tränarna

Kristina Björk Tränare