Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Pite Runners
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Pite Runners.
Pite Runners LDK
Följ oss för uppdateringarLogga in för att skriva i gästboken
På onsdag väntar ett härligt pass bestående av 4x4 min med 2 min vila 👑 Vi möts kl 17:15 utanför ingången till PiteEnergi Arena och joggar sen tillsammans bort till cykelvägen mot Djupviken, där självaste passet kommer att gå av stapeln. Väl mött
Rapportera
Då gör vi ett nytt försök på onsdag och denna gång ser det ut att bli rena värmeböljan jämfört med förra veckan 😊 Enligt prognosen kan vi vänta oss -5 till - 10 grader och möjligen ett vackert snöfall. Förutsättningarna är de samma som skulle ha gällt förra veckan. Vi möts utanför ingången till PiteEnergi Arena kl 17:15 och joggar i gemensam trupp iväg till en lämplig startplats på Norrstrand. Sen kutar vi 6x3 min med 1 min vila. Efter fyra intervaller unnar vi oss dock en längre vila på 2 min. Väl mött ✌?
Rapportera
Springer långpass imorgon kl.09.00 från Piteenergi Arena!=)
Rapportera
Med anledning av den kyla som väntas ikväll ställer vi in dagens träning. Nya tag nästa vecka =)
Rapportera
Ikväll kör vi igång årets första intervallpass 🙌 Vi möts utanför ingången till PiteEnergi Arena kl 17:15 och joggar i gemensam trupp iväg till en lämplig startplats på Norrstrand. Sen kutar vi 6x3 min med 1 min vila. Efter fyra intervaller unnar vi oss dock en längre vila på 2 min. Väl mött ?
P.s. Ni får gärna komma med förslag på framtida intervallpass och även hålla i passen om ni känner för det 😀
Springer lp imorgon kl.09.00 från Piteenergi Arena. Välkomna!=)
Rapportera