Huddinge IF DAMs To-Do-List

To-Do:

- RÖRELSETRÄNING: rejäla genomkörare under januari-februari i ett annars ständigt pågående projekt. Övergår i uppvärmningarna (WUP) till fotbollspassen längre fram och förföljer oss genom hela vårt fotbollsliv.

- LÖPTRÄNING:
1. Kondition (januari-februari) - hjärta/lungor, andningsteknik/återhämtning, syresättning muskler
2. Löpstyrka (februari-mars) - löpteknik, löppsykologi, muskelstyrka
3. Explosivitet.(mars-april) - start/stopp/riktningsändringar mestadels med boll i knixiga boll-WUP's.

- SPELMÖTE: Äntligen dags att stirra närmare på hur vi ska spela vår fotboll! 27 jan i Klubbhuset. Det finns en vision minsann och den ska basuneras ut här.

- UTEPREMIÄR: 1 februari går vi ut på Brantbrink och filar på vår fotboll. Träningar tisdagar & fredagar (februari-mars) tills vi flyttar över till Källbrink

- HIIT: Fortsatt fokus på att bygga löpstarka spelare. HIIT inomhus med 3 vs 3 i fokus.

- TR-MATCHER: 20 februari drar vi på oss matchstassen och går första ronden...och sedan rullar det på i en mix med en eller två Victoria CUP-matcher.

- TRUPP: kompletteras (förhoppningsvis) med en #1 till vår målvaktsbesättning, en #10 till vårt offensiva mittfält samt #23 & #25 som vi redan har under luppen.

- MÅLSÄTTNING: Vad vill vi med säsongen på kort och lång sikt? Vad är rimligt? Vilka processer skriver vi under på?

Göran Sandberg Huvudtränare