Klubbmärke — Onsdag 22/10 - Friskvårdskursen för 16 dagar sedan 0

Nyheter

Lagnyheter

Regler för Gåfotboll
Gåfotboll, även kallat "walking football", är en variant av fotboll med anpassade regler för att göra spelet mer skonsamt och säkert, särskilt för äldre eller för personer som vill spela utan hög fysisk belastning. Nedan följer de grundläggande reglerna som gäller för gåfotboll: 1. Inget springande Ingen spelare får springa, vare sig med eller utan boll. Om någon börjar springa döms en frispark till motståndarlaget. 2. Ingen kroppskontakt Tacklingar eller fysisk kontakt är inte tillåtna. Det är viktigt att spelet förblir icke-kontakt för att minimera skaderisken. 3. Antal spelare Matcher spelas vanligtvis med 5–7 spelare per lag, beroende på planens storlek. Detta kan variera beroende på arrangemanget. 4. Planstorlek Planen är mindre än en traditionell fotbollsplan, ofta i storlek med en 5-mannaplan. 5. Speltid En match varar normalt i 2 x 15 minuter eller 2 x 20 minuter, men detta kan anpassas beroende på lokala regler eller turneringar. 6. Bollhöjd Bollen får inte lyftas över en viss höjd, vanligtvis höften eller max 1 meter. Om bollen går över denna höjd, tilldelas en frispark till motståndarlaget. 7. Frisparkar och inkast Alla frisparkar är indirekta. Detta innebär att bollen måste vidröra en annan spelare innan mål kan göras. Istället för inkast rullas eller passas bollen in från sidlinjen. 8. Målområden Målvakten är ofta begränsad till sitt straffområde. Utespelare får inte gå in i målvaktens område, och mål kan inte göras direkt från vissa zoner på planen. 9. Målvaktens regler Målvakten får endast kasta eller spela bollen lågt ut från sitt målområde. I vissa fall är det förbjudet att sparka bollen över en viss höjd. 10. Offside Det finns ingen offsideregel i gåfotboll, vilket gör spelet enklare och mer öppet. 11. Säkerhet och respekt Spelarna uppmanas att spela på ett respektfullt och säkert sätt. Spelets fokus ligger på att undvika konfrontationer och att alla deltagare kan spela utan att riskera Gåfotboll 15 okt 2024 0kommentarer
Onsdag 22/10 - Friskvårdskursen
Några tips till oss inför mottagandet på onsdag Senior Barometern 2024 (Källa: Seniorbarometern 2024 – RF-SISU & Ungdomsbarometern ) Källa: Seniorbarometern 2024 – RF-SISU & Ungdomsbarometern ) visar vad som får äldre att känna sig välkomna och trygga när de provar en ny träningsaktivitet. Här är några konkreta tips att ha med dig inför, under och efter aktiviteten: Inför aktiviteten Hälsa deltagarna välkomna personligen – ett leende och ett hej gör mycket! Vid behov ta initiativet att visa deltagarna till rätta och berätta kort vart ni ska vara. Berätta kort om dig själv som ledare – det skapar trygghet. Förtydliga att aktiviteten är för nybörjare och att inga förkunskaper krävs. Visa att aktiviteten kan anpassas efter olika fysiska förutsättningar. Under aktiviteten Ge tydliga instruktioner – undvik facktermer och förklara moment enkelt. Uppmuntra och heja på deltagarna – skapa en prestigelös och positiv stämning. Var lyhörd för behov av anpassning – visa att det är okej att ta pauser eller göra på sitt sätt. Efter aktiviteten Tacka deltagarna för att de var med – bekräfta deras insats. Informera om föreningens verksamhet och uppmuntra dem att komma tillbaka och bli en del av er föreningen -som aktiv, tränare, ledare eller funktionär. Skapa möjlighet till småprat – det stärker känslan av gemenskap. Genom att skapa en inkluderande, trygg och anpassad miljö hjälper du fler att våga ta steget till rörelse och gemenskap och idrott hela livet i er förening. Påminner också om vikten av att värma upp, få med lite förberedelseträning och gärna styrka. Titta gärna på Fotbollsförbundets förslag här: https://aktiva.svenskfotboll.se/49f294/globalassets/svff/bilderblock/aktiva/fotboll-fitness/gafotboll_uppvarmning_affsich_a3_v5.pdfFörberedelseträning Gåfotboll Tack för att ni är med och gör skillnad! Anita & Rina Gåfotboll för 16 dagar sedan 0kommentarer
Inför Kvartersligan-marschen
Kvartesligan-marschen – nu kör vi! På lördag är det äntligen dags för marschen! Barnen får medaljer och en give away-påse som tack för säsongen – en liten överraskning för att avsluta på bästa sätt. För att allt ska bli möjligt behöver vi hjälpas åt i föreningen. Fredag 15.15 – Packa goodiebags Flygplatsen hos Sara (Kvartersliga generalens) arbetsplats Vi ska packa 430 påsar inför lördagens parad. Arbetet tar 2 timmar – ju fler vi är, desto snabbare (och roligare!) går det! Lördag – 10.00 – Sara möter sponsorerna 10.40 – Samling vid busstationen 11.00 – Start för paraden Vi behöver hjälp med: 2 personer med banderoller + dela ut goodiebags på scenen 2 trafikvärdar som stannar trafiken vid Östercentrum Speaker Tillsammans fixar vi ett riktigt härligt avslut på säsongen – vi ses! Skriv I kommentarsfältet om ni kan hjälpa till Gåfotboll 30 sep 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

På gång
Kalender

Träning	5 nov, 10:00
Träning	12 nov, 10:00
Träning	19 nov, 10:00
Träning	26 nov, 10:00
Träning	3 dec, 10:00

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

Igår	Bytes, Efterfrågas, Skänkes, Köpes och Säljes-grupp
8 okt	Fritidskortet
7 okt	Nya fotbollslag
28 sep	Stötta din förening – gratis!
23 sep	Clubdagar hos InterSport

Kansli

Box 1049 , 62121 Visby
kansli@visbyaik.se
072-226 28 92

Besökartoppen

Länet

Nyheter

Regler för Gåfotboll

Onsdag 22/10 - Friskvårdskursen

Inför Kvartersligan-marschen

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Nyheter från föreningen

Kansli

Besökartoppen