Onsdag 7 oktober – obligatoriska föreläsningar och träning

På onsdag deltar killarna i obligatoriska föreläsningar. Efteråt tar vi oss till Svealund för ett lugnare träningspass med fokus på teknik.

Samling före föreläsningarna

Vi vill gärna att alla samlas 10 minuter före föreläsningens start, utanför entrén till Långhuset, vid parkeringen. Därifrån går killarna gemensamt till respektive hörsal, så att de kan sitta tillsammans med sina lagkompisar.

Killarna ska komma ombytta i träningskläder och skor för jogg, redo att jogga till Svealund direkt efter föreläsningarna.

Föreläsningarna är uppdelade efter födelseår:

Födda 2013: ”Motivation och prestation” – hörsal L3 i Långhuset.

Födda 2012: ”Allas lika värde” – hörsal G i Gymnastikhuset.

Efter föreläsningarna

När föreläsningarna är slut samlas vi återigen utanför entrén till Långhuset, vid parkeringen.

Hans och jag tar med killarnas väskor i bilen till Svealund. De som har skador och behöver skjuts kan åka med oss. Övriga joggar tillsammans till Svealund.

Mat och träning på Svealund

På Svealund får killarna tillbaka sina väskor och äter medhavt mellanmål eller middag innan vi börjar träna. Träningspasset genomförs i lite lugnare tempo med fokus på teknik.

Ta med inomhusskor, vattenflaska samt mellanmål eller middag.

Håkan Jidsjö Tränare