Gästbok

Uppdaterad!

Matlista hösten 2025
Maten serveras ca 19:15

V 39 …………………………………………

V 40 Fam Liliegren (3000 m test, mat 19:30)

V 41 fam Jansson

V 42 R.Pettersson

V 43 fam Lindberg

V 44 Höstlov = träning utan mat

V 45 fam Welander

V 46 fam Malmros/Toftgård

V 47 …………………………………………

V 48 …………………………………………

V 49 …………………………………………

V 50 …………………………………………

V 51 Julavslutning



Vegetarianer, mjölkproteinallergiker och glutenallergiker finns.

Pris: vuxna 40 kr, barn och ungdomar 25 kr

Meddela mig när du vill laga mat så fyller jag i listan allt eftersom.

Hej
Vi kan ta maten vecka 45.

Hej!
Nu är det snart dags för löpträning med mat på tisdagar. I år testar jag att var och en får skriva upp sig på den veckan man vill laga mat och förhoppningsvis kan vi få med lite nya familjer som är med och tränar och lagar mat

Matlista hösten 2025
Maten serveras ca 19:15
V 39 …………………………………………
V 40 Fam Liliegren (3000 m test, mat 19:30)
V 41 …………………………………………
V 42 R.Pettersson
V 43 …………………………………………
V 44 Höstlov = träning utan mat
V 45 …………………………………………
V 46 …………………………………………
V 47 …………………………………………
V 48 …………………………………………
V 49 …………………………………………
V 50 …………………………………………
V 51 Julavslutning

Vegetarianer, mjölkproteinallergiker och glutenallergiker finns.
Pris: vuxna 40 kr, barn och ungdomar 25 kr
Meddela mig när du vill laga mat så fyller jag i listan allt eftersom.

Resultatlänk till kvällens regniga motionsOL i Bodalen.

https://eventor.orientering.se/Events/ResultList?eventId=55389&groupBy=EventClass

Parkering typ 250 m före masten! Välkomna

Motionsorienteringen i morgon tisdag är borta vid ovansidan av Bodalsbacken. Tänk på att hålla koll vid avfarten in till TC som är som vanligt vid masten. Tyvärr har halva tilltänkta området blivit kalhygge de senaste två veckorna men fina och rättvisa banor utlovas ändå. Långa 6,0 km, Mellan 4,2 km, Korta svår 2,6 km och nybörjarbanan 2,0 km. Välkomna!

Efter dagens Vetera-O vid Djerfstugan är Livelox-data släppt även för MOL i tisdags vid Djerfstugan
https://www.livelox.com/Events/Show/166205/Motions-OL-Djerfstugan

Ikväll startar höstens teknikträningar med en sprintträning i Sandviken/Stackfallet. Samling vid parkeringen söder om Österledsskolan kl. 17:30. https://maps.app.goo.gl/nwLsi7cHKH9d2FQ26
Dagens övning är fyra korta banor med min egenframställda kartnorm RazSSprOM. Ingen föranmälan krävs och alla är välkomna! 😀

Kommande veckor rullar sedan teknikträningarna på under torsdagar med olika övningar, med undantag för några veckor då vi åker till KOK:s Motions-OL istället, t.ex. nästa vecka. Information skickas ut via veckobreven.

Jag vill rikta ett stort tack till alla som hjälpte till under onsdagens Park Tour Värmland! Med så många som frivilligt anmäler sig som funktionärer är det lätt att vara tävlingsledare 😀. Drygt 170 startande en onsdagskväll i Karlskoga är otroligt bra! Även om jag gjorde mig skyldig till några arrangörsmissar som krånglade till tävlandet känner jag att vi bjöd deltagarna på ett kul och bra arrangemang. Det ska vi vara stolta över!

Resultaten är uppdaterade i Eventor efter att ett några kontroller fick strykas. Även poängställningen i Park Tour Värmland är uppdaterad. Inför de två sista deltävlingarna i Deje på onsdag hittar vi Terese i ledningen i Damer Lång Svår och Wille på andra plats i Herrar Kort svår!

På Park Tour Värmland imorgon (13/8) har man möjlighet att testa en alternativ sprintkartnorm som jag har tagit fram då jag har tröttnat på den nuvarande. Tanken är att göra det enklare att se var man får springa och inte. Läs mer i Eventor!

Jag påminner om att man ska anmäla sig i Eventor senast ikväll tisdag 12/8 kl. 20:00 om man vill vara 100% säker på att få en karta. Ett begränsat antal kartor finns för anmälan på plats.
https://eventor.orientering.se/Events/Show/53569

När det gäller funktionärer är vi tillräckligt många nu, så vi behöver inga fler funktionärer. Stort tack för att det är så många som vill hjälpa till! 😀

Ni som ska vara kontrollutsättare och kontrollvakter samlas vid parkeringen närmast målet senast kl. 17:00. https://maps.app.goo.gl/2b7v68NPW2hAwR3c8 Jag kommer vara på plats från ca 16:30 så man kan komma en stund före 17 om man vill.

Välkomna! 😀