Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Lekebergs IF Lila

E-post Följ

Följer redan

Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.

Okej

Nästan klart

Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Lekebergs IF Lila.

Stäng

Cykel

Lila

Klubbmärke — Nu drar vi igång säsongen…. 1 apr 0

Nyheter

Gruppnyheter

Nu drar vi igång säsongen….
Äntligen så drar vi igång säsongens träningar. Söndag 14/4 kör vi igång och tiderna för grupperna (se nedan) är som tidigare och samling vid parkeringen vid Lanna Badgruva. Sprid gärna denna information till vänner och bekanta som kanske är intresserade att prova på. Det finns fyra olika grupper för att vi ska få så jämna grupper som möjligt så alla hänger ihop. De är färgmarkerade och nedan finns en beskrivning av grupperna. Är man osäker på vilken grupp man tillhör så prata med någon av ledarna. Gröna gruppen: Här är man från ca 6år och har en cykel med minst 20 tum. Föräldrar är välkomna att delta och hjälpa ledarna vid olika övningar. Blåa gruppen: Barn som har varit med oss förut och har en cykel minst 24 tum och kan cykla över en mil och 1,5 timme och har lite trafikvana. Föräldrar är välkomna att träna med barnen. Lila gruppen: I lila gruppen är det barn/ungdomar som har varit med oss förut och kanske cyklat ett år. Cyklarna har minst 26 tum, man orkar cykla över 1,5mil och har trafikvana. Träningarna är 1,5 timme och stoppen/raster är korta. Föräldrar är välkomna att träna med barnen men håller sig längst bak i ledet. Röda gruppen: Här är det blandat från yngre till gamla gubbar och gummor. Den här gruppen cyklar ca 2 mil, ibland längre. Fokus är gemenskap och motion, fart efter kamrat. Tider: Gröna gruppen kl 10:00 – 11:00 Blå gruppen kl 10:00 – 11:30 Lila gruppen kl 10:00 – 11:30 Röda gruppen kl 15:30 – 17:30 Som ny deltagare får du prova på 2 gånger. Den tredje gången ska medlemsavgift och träningsavgift vara betald. Medlemsavgifter 2024: 300:-/ vuxen 200:-/ barn (tom året de fyller 16) Träningsavgift för MTB grupperna 2024: 200 kr/person Mvh Ledarna Lila 1 apr 0kommentarer
Röj och fixdag på banan
Hej På måndag (annandag påsk) tänkte vi köra en arbetsdag teknikbanan för att kunna öppna upp den för säsongen. Vintern har gått hårt åt skogen och det är massor av träd som fallit så det är ett omfattande röjningsarbete som kommer krävas. Vi (tränare/ledare) kommer att jobba med motorsågar och röjsågar för att öppna upp spåret och har hyrt en liten hjullastare för att kunna köra bort stockar och kubbar. Men det finns också enklare uppgifter som vi gärna får hjälp med. Av säkerhetsskäl kommer vi behöva begränsa var barn kan röra sig men vill samtidigt att de ska få vara med och göra i ordning sin bana. Målsättningen är att huvudspåret ska vara öppet efter påsk. Det behöver krattas/blåsas på Kringlan och de sträckningar på banan som är röjda. Mer information ges på plats. Ni är hjärtligt välkomna att vara med på Måndag kl 10 – 12 samling vid starten inne vid banan/Kringlan. Vi bjuder på enklare fika vid kl 12. Tränare/ledare (och föräldrar som vill hjälpa till) kommer att fortsätta under eftermiddagen och vi kommer att lösa lunch under dagen. Slut ca kl 15 -16. // ledarna Lila 29 mar 0kommentarer
Cykelhålligång!
Under vintern tänkte vi dra igång en enklare träningsform för alla som vill hålla igång med cyklingen under vintern. Upplägget är att alla tar med sig sin egen cykel och trainer till Hidinge sporthall och kör ett pass tillsammans. Det finns inga krav på att man måste ha en ”smart trainer” med Zwift, Tacx eller liknande appar utan upplägget är enkelt för att så många som möjligt ska kunna vara med. Fokus för ”cykelhålligång” är barn och ungdomar. Detta är alltså först och främst inte ett spinningpass för vuxna. Vi har ett par barn i grön och blå grupp som redan är igång med denna typ av träning och det fungerar väldigt bra. Förslag på tid är lördagar kl 16.00. Redan nu är denna tid uppbokad vissa veckor men det är den tiden som mest frekvent är ledig. Frågor om utrustning och upplägg besvaras enklast via mail av Jimmy Fuhr på jimmy.fuhr@live.se Anmäl intresse att delta till JImmy Fuhr så kommer dessa träningar att läggas ut via laget och den vinterträningsgrupp som finns. Lila 24 nov 2023 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

Inget album finns skapat Logga in som administratör och skapa ert första album

På gång
Kalender

Träning	28 apr, 10:00
Träning	5 maj, 10:00
Träning	12 maj, 10:00
Träning	19 maj, 10:00
Träning	26 maj, 10:00

Kalenderöversikt

Facebook

Kansli

Vretalunds IP, 71993 Vintrosa
kansli@lekebergsif.se

Besökartoppen

Länet

Nyheter

Nu drar vi igång säsongen….

Röj och fixdag på banan

Cykelhålligång!

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Facebook

Kansli

Besökartoppen