JAS
Följ oss för uppdateringar
Följ
Följer
Nyheter
Lagnyheter
-
Information om JAS 2025/2026
Nu är det äntligen dags för lite info från oss som kommer leda laget JAS under kommande säsong och framförallt info om att vi nu drar igång försäsongsträningen. Lång info, men hoppas ni tar er igenom hela. Infon gäller 2007or och yngre men kan också vara intressant för äldre spelare. Infon läggs ut här och på 08-lagets sida. Ledare Huvudtränare: Erik Jörmgård Assisterande:Kjetil Kristiansen och Lars Markström Fystränare: Chris Olsson Sen kommer vi ha lagledare såklart och där pågår lite samtal. Maria Holmgren och Therese Lundemo är i dialog. Vad är JAS? JAS (Juniorallsvenskan) är vår högsta juniorsatsning och en viktig del i Sundsvalls IBF:s utvecklingsmiljö. Laget bygger på spelare som visat att de är redo för spel på den nivån, med krav på både prestation, attityd och vilja att utvecklas. Träningsgrupper 2025/2026 Försäsongens JAS-träningsgrupp (maj–augusti): Spelare födda 2007, 2008 samt de som tillhörde förra årets 08-lag + de 2009:or som blivit antagna till NIU ingår i träningsgruppen under försäsongen. Vi kommer ha 4 träningar i veckan - 2 konditionspass och 2 styrkepass. Vi förväntar oss att man deltar på dessa i så hög utsträckning som möjligt. Mer info om träningar nedan. Spelar man fotboll eller har annan idrott som krockar, hoppas vi man kan komma på åtminstone ett styrkepass i veckan. Kontakta Kjetil eller Lars så vi vet om det gäller dig. Det kan även finnas möjlighet att bjuda in ytterligare spelare från yngre lag, till försäsongens träningsgrupp, utifrån behov, nivå och antal spelare. I mitten av augusti tas stommen till JAS-träningsgrupp ut. Den stomme som kommer träna tillsammans under säsongen. Vi vet i dagsläget inte exakt hur många detta blir men sannolikt mellan 15-20 utespelare + 2 målvakter. Beslut om stommen tas efter försäsongen, baserat på: - Deltagande och prestation på träningar under sommaren - Några särskilda träningstillfällen i mitten av augusti - Tidigare prestationer under föregående säsonger - Inställning, utvecklingsvilja och lagkänsla Spelare som inte tas ut till JAS-träningsgruppen Dessa erbjuds plats i Div 1-träningsgruppen. En bra träningsmiljö tillsammans med 06or och äldre. Om man själv hellre vill tillhöra utvecklingslagets ( f.d Haga 09/10) träningsgrupp går det bra att kontakta tränarna så tar vi en dialog om det. Utvecklingsplatser Under säsongen kommer vi ha utvecklingsplatser kopplade till JAS. Det innebär: - Spelare från Div 1 träningsgrupp eller utvecklingslaget ges möjlighet till träning eller match i JAS. Spelare i JAS-träningsgrupp som inte spelar JAS-matcher matchas i Div 1 eller andra serier. Målet är att alla spelare får utvecklas på rätt nivå. Viktigt att förstå Att ingå i JAS-träningsgruppen är ingen garanti för spel i JAS-matcher. Många spelare kommer även stötta Div 1-laget med matchspel eller i juniorserien (med utvecklingslaget). OCH SÅ TILL DET VIKTIGASTE, VI DRAR IGÅNG MED TRÄNINGEN ENLIGT NEDAN. Vi vill att ni meddelar Kjetil eller Lars de gånger ni inte kan komma på en träning. Första träningen kommer det en kallelse till som vi vill ni svarar på. Vecka 22 Måndag 26/5 18.30 - 19.30. Samling 18.15 Hedbergska löparbana. Tisdag 27/5 17.15-20.30 Gemensamt lagjobb Bogrundet, sommartruppen JAS Onsdag 19.30 - 20.30. Samling 19.20. Friskis och Svettis Nacksta. Lördag 31/5 11.00 - 12.00. Samling 10.55. Ryggis parkeringen. Vecka 23-27 Måndagar Löppass 18.30 Tisdagar Styrkepass på Friskis 19.30 Torsdagar Löppass 18.30 (Plats. Sidsjön, Hedbergska eller annat) Lördagar Styrkepass på Friskis 11.00 Egen träning vecka 28, 29, 30 V31-33 Blandat kondition, styrka och något innebandypass. V34. Stommen till JAS-truppen tas ut. Vi ser fram mot säsongen tillsammans med er. Kontakta någon av oss vid frågor. Primärt Kjetil (070-2216690) eller Lars (070-3893838) rörandes försäsongsträningen, frånvaron från träning etc. Har man missat ett pass så kontakta Chris (073-0252572), så får ni höra hur ni tar igen det. // Erik, Lars, Kjetil
JAS
20 maj
-
Info om träningsnärvaro
Hej, här lite info som det är bra alla läser. Samma info som vi tidigare la ut i vår Messenger grupp. Nu har vi kört en dryg vecka och ni kör verkligen på bra! Här lite förtydliganden om vad som gäller framåt. Inget nytt egentligen men här summerat. * Träningarna med tider ligger inlagda i lagets kalender. Kan ni inte komma på träningen enligt nedan punkter så meddelar ni Lars (070-3893838) eller Kjetil (070-2216690) * Pass som missas förväntar sig vi att ni genomför själva vid annan tidpunkt (sen kan såklart en fotbollsträning ersätta en löpträning). Har ni frågor runt vad ni kan göra för pass kontaktar ni Chris (073-0252572) direkt. Vill ni ta bild eller kort på när ni genomför passet själva och lägga upp i gruppen så vore det kul. * Fotbollsspelare: Försök komma på minst ett styrkepass i veckan. De styrkepass du INTE avser komma på meddelar ni Lars eller Kjetil om. Kom på löppassen om du kan/vill/orkar, men du behöver inte meddela frånvaro på dom. *Korsbandsskadade. Ni följer er rehab träning, men vi ser jättegärna att ni genomför dom på våra styrkepass. Meddela om ni inte kommer på styrkepassen. Löppassen behöver ni inte meddela om. *Övriga skador/känningar. Vi önskar att ni kommer på löppass och styrkepass för alternativ träning. Ta dialog med Chris om vad som är lämpligt, ev. kan även Lars/Kjetil hjälpa till med ett alternativt upplägg på plats. Meddela eventuell frånvaro från såväl löp- som styrkepass. Övriga: Meddela eventuell frånvaro och orsak från planerade pass. Ni som skriver till oss på söndagar om vilka träningar ni tänker komma på och inte inför veckan gör det på ett utmärkt sätt 👌
JAS
11 jun
0kommentarer
-
-
Info från Chris
Hej, eftersom vi inte har fått in alla i Messenger-gruppen än så lägger jag här ut informaiton som Chris skickade ut idag. Vi kommer försöka få in alla i JAS Messenger grupp så snart vi träffar er. Vill ni bli tillagd, så kan ni också leta upp mig, Lars Markström, på Facebook och sen skicka ett meddelande till mig så lägger jag in er. (gäller spelare) Påminner om att vi ber er meddela Lars eller Kjetil om ni inte kan komma på en träning. Träningarna finns inlagda i kalendern här på laget. Vi skickar inte ut kallelser. Här infon från Chris: --- Hej. Tänkte här meddela hur jag vill ha det om man ej kan komma på en träning. Missar man ikväll och det är styrka så kör man ett pass själv under veckan när det passar. Ni som går NIU kan ju köra erat styrkepass, och ni som ej har gymkort får köra kroppsstyrka hemma. Ja kommer att lägga ut ett schema till er på övningar. Samma sak gäller om man missar lördagens intervaller . Då får man ett pass att köra själv. Lägger ut detta också… Har ni frågor, tveka inte och hör av er. Ring gärna då istället för att skriva. Lättare och ha en dialog om vi pratar. Kroppsstyrka pass… Situps 12 st Armhävningar på tå eller knä 12 st Rygglyft 12 st Utfall ( ta en innebandyklubba som stång på axlarna ) 12 st utfallssteg … Tåhävningar 12 st ( stå gärna på ett ( trappsteg ) Vanlig planka, sidoplanka i 40 sek… Gör detta x5 , alltså när du är klar med allt börjar du om . Värm upp före passet 10 min med lätt jogg. Kan man ej komma på intervaller kör ni… Värm upp 10 min med jogg… Kör sedan 3 2 1 och detta x 3 . Vilan ska vara hälften av löptiden och 1 min vila efter varje stege. Precis som vi gjorde på första träningen… Jogga ner 5 min. Som ja sa så ni som spelar fotboll gör detta. Men försök , ja vill att ni kommer på en styrketräning i veckan…Kan ni 2 är d toppen 😁 Om man vill ha ett pass för gymträning så får ni höra av er. Kör hårt, ni är bäst och det är därför jag valt att träna er. / Col 🏃
JAS
28 maj
0kommentarer
-
Lagjobb Bogrundet
Info från styrelsen Föreningen har fått ett fint och generöst erbjudande från SCA tallplant där alla våra IBF lag erbjuds att göra lagjobb hos dem och det innebär att alla IBF lag förutom de allra yngsta kommer göra två kvällsjobb var. JAS laget har sina arbetspass tillsammans med A-laget följande datum. Tisdag 20 maj kl 18-21 Onsdag 4 juni kl 18-21 Samling kl. 17.45 Varje spelare deltar + minst 1 vuxen per spelare. Kallelse kommer på Laget. Frilufskläder, handskar samt vattenflaska är lämpligt att ha. Vi hoppas att vi kan få så många som möjligt att anmäla sig och bidra. Detta är inte bara en inkomst till föreningen utan också ett tillfälle att mötas mellan lagen och skapa gemenskap.
JAS
10 maj
0kommentarer
-
Bingolotter
God Jul på er! Hoppas ni vann fina vinster på Bingolotto igår 😊. Lotterna ska betalas in till JAS-lagets konto senast den 5/1. Märk med namn, kontonumret i Nordea är, 9960 4221316765 Överblivna lotter kan lämnas tillbaka senast 5/1, de kan lämnas i brevlåda på Alingsåsvägen 8 eller ta med till Nora Lundemo om det blir träning innan 5/1. Annars hör av dig på 070-2542493 så fixar vi returer.
JAS
24 dec 2024
0kommentarer
-
Visa fler nyheter
