U18

Följ oss för uppdateringar

Följ

Följer

Ishockey

U18

Klubbmärke — Fys vecka 20 för 4 dagar sedan 0

Nyheter

Lagnyheter

Fys vecka 20
Här kommer fysprogram för vecka 20 som ni kan ladda hem HÄR Fortsätt jobba på bra med fysen, så kommer vi som lag prestera mycket bättre när vi går på is i höst och kan utmana våra motståndare i serien! Vill gärna att ni skriver anledning när ni inte kan medverka på de gemensamma passen. U18 för 4 dagar sedan 0kommentarer
Fys vecka 19
Nu kör vi igång lite hårdare igen med maxstyrka! Fysprogram för vecka 19 kan ni ladda hem HÄR U18 för 12 dagar sedan 0kommentarer
LIU
Ingen gemensam träning imorgon! Gör övningarna enligt fysprogrammet på egen hand, återhämtning U18 för 17 dagar sedan 0kommentarer
Försäsongsträning
Henrik har tagit fram ett träningsprogram som sträcker sig ändra fram till säsongen drar igång. Programmet är anpassat så att det är olika typer av pass med kondition, styrka och explosivitet för att komma så förberedd som möjligt inför issäsongen. Hör av er om ni inte hittar programmet. Ledarledda pass under våren: Söndagar kl. 14 kommer Petter och Niklas ha ett innebandypass i Kronhagsskolan. Tisdagar kl. 17:00 kommer Henrik eller Greta köra ett pass i gymmet Onsdagar kl. 7.15 kör Johan ett pass i gymmet (styrka) Torsdagar kl. 16 kör Johan ett pass i gymmet (explosivitet) Under sommaren kommer Innebandypasset bytas mot ett pass i Hurtigtorpet och LIU-passen onsdagar och torsdagar utgår. Tränar man någon annan sport behöver man ändå komplettera detta med minst tre pass under veckan, två med laget och ett på egen hand. Tränar man inte någon annan sport behöver man träna fem pass per vecka, minst två med laget och resterande på egen hand. Ni som inte bor i Hällefors/Grythyttan behöver inte komma på de ledarledda fyspassen, men alla är välkomna. U18 för 17 dagar sedan 0kommentarer
Arbetsdag 17 maj
Söndagen den 17 maj är det arbetsdag i ishallen. Tid: 8.00-12.00 Det finns något som alla kan hjälpa till med. Vi hoppas att så många som möjlig kan hjälpa till. Det brukar vara städning, lite snickerier, målning mm mm. U18 för 19 dagar sedan 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

På gång
Kalender

Träning	17 maj, 14:00
Träning	19 maj, 19:00
Träning	26 maj, 19:00
Träning	2 jun, 19:00
Träning	9 jun, 19:00

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

3 maj	Arbetsdag ishallen
27 mar	Påsklovsschema för allmänhetens åkning

Nyheter

Fys vecka 20

Fys vecka 19

LIU

Försäsongsträning

Arbetsdag 17 maj

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Nyheter från föreningen

Facebook

Kansli

Besökartoppen