Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Gränna AIS
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Gränna AIS.
Gränna AIS
Följ oss för uppdateringar
Cirka 35 kvinnor 65+ har denna veckan varit på vårt gym och fått lära sig lite om hur gymmet fungerar, hur maskinerna används och varför det är bra med intervallträning och styrketräning för äldre. Ett gäng var här i tisdags och ett gäng i dag fredag. Alla har de fått med sig en lapp med fyra "basövningar" att försöka göra ett par gånger i veckan. Efteråt har vi fikat.
Det har varit uppskattat och förhoppningsvis vågar de nu komma tillbaka när de vet och kan hur göra. Så se upp i gymmet - kvinnorna vågar nu ta plats 😉
| FO P/F 2016 Träning | 1 jan, 18:00 |
| IB P 10/11 Sibben cup 2026 | 2 jan |
| FO Oldboys Träning | 3 jan, 08:30 |
| Innebandyskola Minicup i Gränna | 4 jan, 09:00 |
| FO PF 14/15 Träning | 4 jan, 14:30 |
Jättebra tjejer! Bra jobbat Cita!👍👍👍
RapporteraRapportera
Tack Lasse och Kerstin. Det har varit väldigt roligt och inspirerande att få dra igång detta projekt. Hoppas jag kunnat inspirera och motivera fler äldre till att komma igång med rörelse och fler ska våga komma till vårt gym som har så mycket att erbjuda.
RapporteraRapportera