Gästbok

Ni hetsporrar kanske skall starta en ny sektion som går ut på att springa livet ur varandra.
Det är inte den rätta DMtech andan om ni frågar mig......

@ illa Bosse, hoppar varvet, men vi hörs!

@ Bra tänkt Freddan, känns som du behövde höja dosen lite, tyckte du såg seg ut sist, visserligen lite svårt att säga i mitt utmattade tillstånd ca 1 km efter dig, men steget verka kort på slutet !

Nej Stefan frågan var inte riktad till dig. Utan tjuvtränare Calle. Kom på honom på en måndag!!!! Han som "bara" tränar tisdagar och torsdagar. Någon är ute efter pokalen tror jag. Nu är handsken kastad. Ska hämta Hellners träningsprogram inför OS i Vancover. Funderar på tjänstledigt. 7 veckor till varvet.

På förekommen anledning trots att jag förstår att Fredriks fråga inte var riktad till mig då jag inte hänger med er i löpsteget (än). Tränade mån, tis och fre förra veckan. Mån halkade jag runt i Gåsevadholmsrundan, bläh vad mycket is det var kvar uppe i skogen efter Lindvalls backe. Tis blev det samma runda, dock utan Lindvalls backe, ut till Varbergsvägen och över Hammerö i stället. Höll på att bli vansinnig på min Garmin då den visade löptider på 7:30 - 9:30 tempo/km men kom efter rundan på att det var i miles. Var något trött när jag försökte komma under 7:00 miles/km. Fre blev det Vittra - Gamla Forsvägen - Gåsevadholmskrysset - Tölö - Vittra, ca 7,2 km i hyfsat 5:20 tempo. Promenad vid Tjolöholm på söndagen räknas inte va? Och ni andra då? )

Det har kommit till min vetskap att vissa är ute och tränar extra utan att erkänna detta. Tycker det vore ärligt mot oss andra medlemmar om man ärligt redovisade alla sina pass. Att träna mycket är coolt, men att mörka är ocoolt. Keep on running.

Kommer att ta en paus från löpning under april och hoppas komma igång i början av maj.
Om någon känner för att springa Göteborgsvarvet så finns det en ledig plats, Calle?

Hejsan
Jag har drabbats av ett elakt virus och varit sjukskriven under slutet av veckan. Hoppas jag kan var tillbaka nästa lördag. Ha det så roligt ikväll

Rätt uppfattat La Bomba!

Det är inte lätt att träna med er då man måste vara en sherrlock.Följande hämtat ur kalender och träningsrapporter

Kalenderschema - 2011-02-26
Träning
Tid: 08:45 - 10:00
Plats: Info finns i föregånde veckas träningsrapport!

Träningsrapport 19/2
Nästa vecka, ingen ändring vi kör samma tid, plats, och framför allt väder!

Kalenderschema - 2011-02-19

Träning
Tid: 08:45 - 10:00
Plats: Info finns i föregånde veckas träningsrapport!

Träningsrapport 12/2
Negativt:
Att Tingbegets omklädningsrum funkar som ångbastu
(vi är ingen bastuklubb!)

Jag tolkar detta som att vi träffas i någon ångbastu på tingberget imorgon.

19 Mars är ok