Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Bankeryds SK P-15 (2015)
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Bankeryds SK P-15 (2015).
P-15 (2015)
Följ oss för uppdateringar
Godkväll!
Ni var några stycken som gillade mina bars som jag hade med till Hagadagarna och undrade om recept så jag tänkte att jag delar med mig av det. Det som jag inte skrivit mått på höftade jag så man får köra lite på känsla, men här kommer lite inspiration.
2,5dl havregryn
1 mosad banan
1 ägg
1msk honung
Lite valfria frön
Lite valfri torkad frukt
Salt, typ 0,5tsk
Lite valfri krydda, typ kardemumma, eller proteinpulver om man har hemma
Rör ihop allting och platta ut på ett bakplåtspapper, baka i 20 min på 200 grader. Låt svalna och dela upp i lagom bitar. Klart!
| Ekhagens IF 6 (hemma) | 9 maj, 13:00 |
| Mariebo IK 2 (hemma) | 9 maj, 16:00 |
| Träning | 12 maj, 17:30 |
| IF Hallby FK 5 (borta) | 14 maj, 11:00 |
| Träning | 14 maj, 17:30 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera