Gästbok

:(

Tänkte även meddela att jag tyvärr inte kan deltaga på festen, har ju tyvärr blivit gubbe! Så jag ska ha lite sorgefest i Värmland med familjen det datumet.

Hur gör jag om jag vill fylla i fysträningen i kalendern? Eller om jag vill lägga den på första sidan? Hittar inga knappar som passar till det. Men jag kan dra lite löst här och nu. Tänkte mig följande:
Varje onsdag Kl1830(eller annan tid?) för de som vill köra ihop. Vill eller kan man inte köra då så är det bara att köra på egen hand. Jag kommer lägga upp varje veckas träning någon gång under Söndagarna. Tidsåtgången ska vara ungefär 40 min med uppvärmning och nedjogg. Kommer variera mellan långintervall, kortintervall eller bara vanlig lugn jogg. Kom gärna med synpunkter och önskemål inom dessa ramarna. Nu laddar vi för -09!

Kan man få reda på namn ? eller vill ni inte säga

Förhoppningsvis kommer det att vara klart innan vi drar igång träningarna igen den 2:a november. Men inga garantier...

hur går de på tränar sidan?

Sure...

Vaddå elaka? Försöker ju hjälpa dom juh ! :/

Var inte så elaka mot grabbarna... :)

Det kommer en avslutningsfest. Mer info kommer på hemsidan. Om ni har väldigt bråttom och inte kan vänta tills det kommer upp kan ni kontakta Henrik Höök om tid och datum.

Klart vi kan bjuda in de blindas förening Lindahl så kanske dom kan få något :)