Rasbo IK Orientering

Klubbmärke — Vecka 41 för 5 dagar sedan 0

SM i Orienteringsskytte för 12 dagar sedan 2

Nyheter

Gruppnyheter

Vecka 41
Rolig 25-mannaträning i tisdags med gafflade slingor. Mysig avslutning av detta års orienteringsträningar i torsdags, med sprint och korvgrillning. Superkul att vi har varit så många på årets träningar! På lördagen var ett gäng och röjde undan småbuskar utmed elljusspåret i Gåvsta för att förbereda för vinterns träningar. Vi fortsätter med träningar på torsdagar även framöver för alla som vill. Vi kommer variera mellan löpträning på elljusspåret och reflexbanan, båda i Gåvsta. Några gånger blir det natt-orientering istället. Se kalendern på laget för info om träningarna. Löpträningar - alla kan vara med, både barn och vuxna, och man kan anpassa träningen till sin egen förmåga. Vi springer intervaller, stafetter och gör styrka. Reflexbanan är en drygt 1 km lång slinga i skogen som är uppmärkt med små reflexer. Man har pannlampa och springer valfritt antal varv. Alla kan vara med och springa i sitt eget tempo. Torsdag 9 oktober - löpträning på elljusspåret i Gåvsta. Samling bakom Hall2000 kl 18. Lördag 11 oktober - 25-manna - vi har ett lag anmält till denna stora klubbstafett som i år går i Upplands-Väsby. Heja Rasbo! Vi ses i skogen! Orientering för 5 dagar sedan 0kommentarer
Vecka 40
I helgen har Rasbo tävlat på olika håll; Österåkerskavlen, SM i orienteringsskytte och SM i PreO. Österåkerskavlen I lördags i Åkersberga. Rasbos HD12-lag gjorde det riktigt bra och kom sexa i riktigt tuff konkurrens! Irma kom in i tätgruppen efter en riktigt bra förstasträcka där hon var loss i ensam ledning ett tag. På den andra mötte inlånade Saoirse från Sigtuna tufft motstånd och tappade några placeringar ner till en nionde plats. På den tredje stod Sofie och Oskar för en otrolig upphämtning. De tog in flera minuter på täten och kunde lämna över på en sjätte plats. Den sista sträckan sprangs av Stina som gjorde ett stabilt lopp och höll placeringen in i mål. Terrängen var lik den vi förväntar oss på 25-manna så detta var ett bra genrep! SM i orienteringsskytte - otroligt fina prestationer även här. Se separat nyhet. SM i PreO på Saltö utanför Strömstad. På lördagen stafett. Ett lag med tre deltagare ska tillsammans ta 30 kontroller, dvs 10 var. Många lag avslutar med sin vassaste lagmedlem, de två första kan då spara de svåraste kontrollerna till hen. Laget med Alfons, Johan och Elias kom på en fin nionde plats medan Joel och Jenny bildade ett lag med Martin från OK Linné och kom ett par placeringar senare. Söndag individuell tävling. En bana med 28 kontroller. Större delen av banan gick i fin tallskog men de sista kontrollerna låg på klipporna ute vid havet. Fantastiskt fin terräng och rolig bana. Elias lyckades bäst och placerade sig på 22:a plats med tre fel på banan. Kommande vecka finns chans till träning både tisdag och torsdag. Torsdag 2 oktober - sista ordinarie ungdomsträningen för i år. I Gåvsta med korvgrillning efteråt. Se utskickad kallelse. Tisdag 30 september - 25manna-träning i Gåvsta. Alla kan vara med! Anmäl i Eventor eller i utskickad kallelse. Lördag 4 oktober - underhåll av elljusspåret i Gåvsta. Se utskickad kallelse. Vi kommer fortsätta med träningar på torsdagar hela vintern, med undantag av skolloven. Det blir tex löpträning och reflexbana. Alla kan vara med. Träningarna kommer läggas upp i kalendern på laget. Vi ses i skogen! Orientering för 12 dagar sedan 0kommentarer
SM i Orienteringsskytte
I helgen har flera Rasbo-löpare testat orienteringsskytte, och detta på hemmaplan i Storvreta. I orienteringsskytte varvas orienteringsmoment med skytte, liknande inom skidskyttet, vilket skapar spännande tävlingar där mycket kan hända under tävlingens gång! På lördagen var det individuell klassisk distans, där Esther var snabbast i D14 på orienteringsdelen, och hamnade efter ett fint skytte på en andraplats. Även Thure kammade hem en andraplats i H12, och Vide, efter ett riktigt fint skytte, en tredjeplats i D12. Även Micke gjorde en stabil insats i H21, men gjorde oss alla uppmärksamma på hur svårt stående skytte kan vara! På söndagen var det dags för stafett-SM där Rasbo hade tre lag anmälda. Vide och Esther orienterade och sköt fantastiskt bra, och segrade i D14. Thure och Gustav (OK Linné) sprang och sköt sig till en fin andraplats i H12, medan Micke och Johan (OK Linné) kammade hem en fin femteplats i H21. Stort grattis till riktigt fina prestationer, och tack för en spännande show från läktarplats! Orientering för 12 dagar sedan 2kommentarer
Visa fler nyheter

På gång
Kalender

25-manna	11 okt, 09:00
Träning	16 okt, 18:00
Underhållsdag Rasbo IP	19 okt, 09:00
Underhållsdag på IP	19 okt, 09:00
Oktoberracet	19 okt, 11:00

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

	Underhållsdag Rasbo IP
17 aug	Rasbo IK ansluter sig till Fritidskortet

Besökartoppen

Länet

Nyheter

Vecka 41

Vecka 40

SM i Orienteringsskytte

Nyheter från föreningen

Besökartoppen