Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Pite Runners
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Pite Runners.
Pite Runners LDK
Följ oss för uppdateringarLogga in för att skriva i gästboken
Jag kommer, tyvärr är jag förkyld och kan inte springa. :( Men jag tar mig tidtagaruret, har lovat Camilla att hjälpa henne hålla (nere?) tempot!
Det här ska bli kul Martin T eller hur?
Vi ses :) /Rolf
Jag är laddad Martin! :) Har inte löpt sedan i söndags p.g.a. blåsor under tårna, men nu är jag fit for fight igen!
Rapportera
Jag kommer. Hoppas bara att all min träningsvärk är borta annars blir det riktigt, riktigt jobbigt. :)
Ingen rädder för Martin här! Fast jag ska inte springa, tyvärr, för det vill jag.
Det blir bara fotografering för mig och lite styrkeövningar. Sedan har jag en date med sjukgymnasten på STAR senare på kvällen då det ska upp till bevis hur min skada läker.
Hoppas jag inte skrämmer bort er med tempo-träningen i morgon..vill ni se resultat så måste tempo-träning in var och en efter sin egen förmåga. Camilla! var rädd om ditt knä..
Rapportera
Jag kommer på torsdag - men kör ett annat upplägg!
(Martin...mig får du inte plåga den här gången :-))
Det blir några koordinationslopp samt sju stycken 3-minuters i 4:35-tempo...om någon vill göra mig sällskap!
Upp- och nerjogg, förstås.
Bättre för ett fd skadat knä (är livrädd för bakslag)
Kommer inte på varken torsdag eller söndag den här veckan, åker upp till fjällen.
Rapportera
Kul kul!!
Roligt med ett repotage om oss, klä er nu snyggt och en bra uppslutning förväntar jag mig. Bra jobbat Rolf, Kurt. Längtar faktiskt till torsdagsträningarna nu när vi har en egen coach(Martin) annars längtar jag inte hem:) joggar lite på morgonen, frukost, massage, bada lite, lunch, bada mera ev lite sol, ett par fruktdrinkar, glass, milkshakes, sen middag förrätt, huvudrätt, efterrätt:)) tur man tränar annars hade jag rullat in på träningen. Ha det gott alla och varma hälsningar från solen idag "bara" dryga 30! Vi ses på en dryg vecka.
Varma hälsningar Peter
Martin: Ser fram emot är kanske att ta i........denna känsla tycker jag påminner lite mer om ångest... hahaha.... :) Intressant blir det iaf. Vi syns på torsdag! /Malin
Rapportera
Jag kommer,tyvärr är jag förkyld och kan inte springa :(
RapporteraMen jag tar med mig kameran, jag kan fota :)
//Kurt :)