Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Pite Runners
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Pite Runners.
Pite Runners LDK
Följ oss för uppdateringarLogga in för att skriva i gästboken
Ska försöka med 1 varv ,startar i Öjebyn från saxofon gatan tidigt typ 7-8 nån gång,
Rapportera
Jag kommer att försöka. Har medhjälpare som kan serva oss med dryck någonstans efter rundan om det behövs
Rapportera
Bra Urban!
Jag funderar...
Vi som tänker (försöka) springa hela distansen och är anmälda borde kanske träffas 15 min innan för att se till att klockorna/appen går igång samtidigt som de ska.
Thomas! Hur tänker du med vätskan vid Kullenskolan? Om man kommer till dig under lördagen med sin flaska/gel etc, kan du sätta den i lådan som du sedan ställer ut?
Till sist: VILKA HÄNGER MED?
Hej,
På söndag den 6/9 kl 09:00 startat vi ett lite ovanligare långpass från Pite Energi Aréna, nästan som vanligt. :-)
Det ovanliga är att passet kombineras med ett virtuellt Asics Stocholm Marathon som några utav oss ska ge oss på att genomföra. Vi har gjort en bansträckning som är en halvmara, d.v.s. 21 km som vi ska springa två varv för att få ihop till en helmara. Här kan ni se vilken väg vi tänker ta.
https://kartor.eniro.se/m/xM9Y8
Om ni är sugna på att springa med oss hela vägen så går det förstås mycket bra, och om ni känner för att göra oss sällskap en liten bit så går det också mycket bra.
Om det finns någon som kan tänka sig att inte springa med oss, utan kan tänka sig att hjälpa till med lite förfriskningar till löparna så tror jag att vi blir extra glada. Vi organiserar upp det hela lite närmare helgen.
Skriv gärna en rad här om ni kan bidra med något handtag, langa dricka/äta eller så.
MVH /Urban Holmdahl
På tisdag 1/9 är det dags för intervaller på LF igen 😎
Passet som väntar är:
5 x 2 min/1 min vila
5 x 1 min/1 min vila
5 x 30 s/1 min vila
Perfekt uppladdning inför träningstävlingen på 3000 meter en vecka senare. 😅
Väl mött!
Imorgon kl 18:00 är det dags för en träningstävling på 3 000 m på LF Arena 👍 Den kommer att arrangeras under högst avslappnade former och finns endast till för att ni själva ska få tillfälle att stämma av er status (och utveckling framgent). Om ingen självmant ställer upp som tidtagare kommer alla få ta tiden på egen hand ✌? Varmt välkomna 🏃
Rapportera