Lite om målvaktsträning

Godkväll :)

Lite allmänt bloggande ...

Framöver kör vi målis träning på fredagar i LIH.
Mellan 16 och 19.
Vi kör utan klister (pga. Att bandyn har tiden direkt efter oss)

Det innebär att vi inte kommer att köra kontringar i någon större utsträckning , framförallt inte med nån bättre kvalitet . Möjligtvis för de yngre målvakterna .
Men jag tycker det är viktigt att alla målvakter får mängdträning i utkasten. Det är dels en färskvara, men framförallt viktigt med grunderna.
Att de t ex kastar rätt utan skruv .

Så jag tänkte att vi får med Fokus områden, vilka jag vill att alla lag kör framöver :

1: En ökat frekvens av kontrings övningar . Det är endast mängdträning som förbättrar utkasten . Och att de får till en bra armrörelse och så att de inte skruvar bollen i utkastet - detta gäller alla åldrar, det behövs och kommer att ge ett grymt övertag i match om man blir duktig på 1:a fas kontringar .
Men även säkra med 2:a fas passningar .

2: Att i träningarna när man kör vanliga skottövningar att man även blandar med riktade skott . Det går att köra i de flesta skottövningar .
(Såklart i variation med fria skott som vanligt)
Med detta lär de sig att se hur skytt beter sig och därmed läsa in var spelarna tittar när de skjuter, men även arm och boll. Och i det kan man även titta på samarbete målvakt försvar .

Det finns lite skottövningar på målvakts hemsidan
https://www.lvhk-malvaktsskola.se/l/a5-1-multi-shot-ovningar/

Men som sagt , riktade skott kan man lägga in i vilken övning som helst .

Obs : något ökat hehe det skall såklart inte ta över

Varma hälsningar

Krister Nilsson Tränare