Målsättning:
Som målvaktsinstruktör ska du se till att:
- Målvakten ges möjlighet till målvaktsträning som är mer individanpassad än yngre åldrar, finslipa tekniska moment inom samtliga grundläggande områden.
- Vidareutveckla spel med båda fötterna, en spelande målvakt som tar större plats i speluppbyggnaden.
- Varje individ får träna så mycket som den behöver och vill!

Träningsfokus:
Grundläggande teknik i spelform 5 mot 5 fram till 11 mot 11:
- Greppteknik
- Skopa (Längs mark, i maghöjd)
- Positionering i målet/sidoförflyttning (Mellan skytt och målets mittpunkt)
- Passningar (Medtagning/mottagning)
- Koordination/motorik (Lekfulla övningar som tvingar målvakten att hantera olika situationer, för att i framtiden kunna problemlösa snabbt, med god kroppskontroll).
- Fallteknik med varierande höjd

Grundläggande teknik i spelform 9 mot 9 fram till 11 mot 11:
- Reaktionssnabbhet (Skott från nära håll, reaktion händer och fötter)
- Utkast i luften
- Tillbakaspel och igångsättningar (Fortsätta jobba med måvlvaktens igångsättningar och passningar i högre svårighetsgrad och i högre tempo)Upphopsteknik/luftspel (Säkerställa god upphoppsteknik med god överflytt och timing vid främre, central- och bakre yta av straffområdet. Viktigt med tydlig kommunikation)
Djupledsbollar/frilägen:
- Säkerställa att målvakter lär sig att läsa spelet, så att man kan agera tekniskt rätt vid olika typer av frilägen.
- Typer av frilägen: Fördel målvakt, lika 50/50 och fördel anfallare. Samt djupledsbollar på gränsen av straffområdet och djupledsbollar utanför straffområdet.
- Målvakten skall alltid sträva efter att vara först på bollen.
- Målvakten skall alltid vara tydlig i kommunikation (se nedan).

Nytt för 11 mot 11:
Träningen för målvakten i spelformen 11 mot 11 bör vara matchlik, likaså i spelövningarna. Träningen ska karaktäriseras av många fotbollsaktioner. Kan tränas på genom olika typer matchspel, till exempel smålagsspel, mellanstortspel och stortspel.

Mental insikt:
- Före match; Hjälpa målvakten att förbereda sig på ett maximalt och avslappnat sätt inför matcher, gör ingen skillnad på vilken typ av match det är.
- Under match; Lära målvakten hur man analyserar sin halvlek på ett konstruktivt sätt, utan att skuldbelägga sig om det inte gått så bra, eller att sväva iväg i det blå om det gått riktigt bra.
- Efter match; Tillsammans med målvaktstränare analysera matchen i korthet, för att ta det övergripande nästa träning.

Spelförståelse:
- Lära ur teoretisk förståelse kring spelet

- Defensivt; När uppstår olika situationer och hur kan man på bästa sätt lösa dess

- Offensivt; Hur kan man påverka det offensiva spelet på ett vägvinnande och säkert sätt

Kommunikation - hur vi kommunicerar:
- En viktig del i målvaktens arbete, det vi behöver förstärka och upplysa om, är att målvakterna ska försöka att "prata" samma språk

Dvs ord som; täck, styr, utåt, stöt, dit, på osv...

Väldigt viktigt att målvakterna och utespelarna talar samma "språk" för at undvika onödiga intressekonflikter.

Målvakten i matchen:
I spelformen 11 mot 11 skal målvaktenl spela långt ut med uppgift att dirigera fyrbackslinjen i försvarsspelet och att se till att vi får en bra start på anfallsspelet. Helst vill vi starta anfall via ett snabbt målvaktsutkast så att
vi kan börja med bollen på marken. Vid spel med en ”rak” backlinje har målvakten större ansvar för
att täcka och ge understöd till backlinjen i djupled. För att klara det behöver målvakten ha en
förhållandevis hög utgångsposition.

Övningar:
Se under fliken dokument och därefter Övningsbank 11 mot 11 för övningar och tips på träningsupplägg till din målvaktsträning.

Utbildning som målvatstränare:
Vi förväntar oss att alla målvaktstränare i Askims IK vill utbilda sig för att skapa bättre träningar till våra barn och ungdommar. Därför erbjuds och rekommenderas följande utbildningar för dig som är målvaktsinstruktör för 5 mot 5:
- SvFF Målvaktstränarutbildning C
- SvFF Målvaktstränarutbildning B
- Askims IK interna fortbildningar

(*Uppdaterad 02/07-2020 av Antoine Meunier och Otto Holmberg)