laget.se - Nyheter från Strömsbro IF Djun

Mer om Göranssons

Tue, 24 Sep 2024 19:14:00 GMT

Viktig information inför första matchen!

Vi vill påminna om att vår första match på fredagen startar klockan 17:30 mot Valbo IBF 08.
De andra matchtiderna är:
Fredag: 22.10 Bollnäs
Lördag: 11.20 Saik, 16.50 Valbo 07 och 20.50 GGIK
Söndag: slutspel 10.10 eller 12.20 och eventuellt 14.45

Viktigt: På grund av väskförbudet på arenan måste alla spelare gå in via en särskild spelaringång där det kommer att ske en visitering. För att säkerställa att vi kommer i tid och hinner igenom visiteringen ber vi er att vara på plats senast 16:30. Medtag skor och jacka för promenad ute .Badtofflor räknas inte som uteskor.

Inga måltider ingår, men det finns restaurang där eller packa så ni klarar er om ni inte åker hem emellan.

Samling: Vi samlas utanför spelaringången senast 16.30. De andra matcherna samlas vi 40 minuter före varje match på den plats vi bestämmer.
Se till att ha hunnit äta och vara laddade med energi

Med vänliga hälsningar,
Tränarna

Publicerad: 2024-09-24 21:14

Information om Göranssons Cup för besökare

Fri, 20 Sep 2024 19:10:09 GMT

https://upload.cupmanager.net/cups/20018935/attachments/LagankomstinformationGRANSSONCUPIB2024.pdf

INFORMATION INFÖR GÖRANSSON CUP 2024
Varmt välkommen till Göransson Cup och Sandviken den 27-29/9.
Vi ser fram emot att träffa er alla och vi hoppas, tillsammans med
våra partners, kunna ge er en bra upplevelse av Sandviken samt
våra arenor. Under årets cup kommer vi kunna erbjuda alla deltagare roliga upplevelser i arenan och närområdet.
Kom ihåg att ladda hem appen där du hittar allt du behöver veta
som matchtider, resultat, kartor mm. I appen kan du även streama
matcherna direkt, se mer info nedan.
Gilla oss på Facebook och följ oss på Instagram för att ta del av
nyheter kring cupen.
@Goranssoncup goranssoncup_innebandy

Samtliga matcher kommer att sändas i samarbete med Solid Sports och vara
tillgänglig som pay per view i vår app eller på
https://solidsport.com/goranssoncupinnebandy. Alla som inte kan vara på plats
under cupen kan redan nu gå in och köpa sitt All-access pass för att se samtliga
matcher live eller i efterhand eller köpa specifika matcher vilket även kan göras
direkt i cup-appen.

VÄSKFÖRBUD!!
Då evenemanget är ålagt väskförbud samt visitation har vi i år separata ingångar för
spelare/ledare och publik. Samtliga väskor kommer att kontrolleras vid spelaringångar och i
publika entréer gäller totalt väskförbud. Dessa entréer visas på kartor senare i detta dokument.
Genomsökta väskor erhåller en tagg som visar att den är kontrollerad.

PARKERING
Vi kommer att ha parkeringsvakter på plats för att upprätthålla ordning och service för våra besökare. Vi
tar en parkeringsavgift på 50 kr för hela helgen för parkering på alla parkeringar på arenaområdet. Varje
lag kommer vid incheckning att få parkeringsbiljetter för hela helgen att användas av ledare/chaufförer
(max 4/lag). Vid första ankomst meddelar ni till parkeringsvakt att ni är spelande lag och ska checka in.
Vaktbolag övervakar parkeringen så följ instruktioner från våra P-vakter för att undvika böter.

ENTRÈ BESÖKARE
Entrépriser för besökare är:
Dagband vuxen 80:-, turneringsband vuxen 120:-, turneringsband ungdom (13-17 år) 20:-
Barn under 13 år gratis. För att undvika långa köer vid ankomst rekommenderas förköp, sprid denna länk
till era medföljande supportrar. Göransson Cup Innebandy 2024 (ticketco.events)

FAIR PLAY
I samarbete med vår huvudpartner Sandvik delas varje år ut ett pris till ett flick- respektive pojklag som på
något sätt varit ett föredöme gällande positivt uppträdande på och utanför planen. Detta röstas fram av
er ledare i deltagande lag och priset är på 3000:- till respektive lag. Då få nomineringar har kommit in
tidigare år lottar vi i år ut två GRATIS ANMÄLAN till nästa års cup av alla som röstar. Nominering sker i cup
appen.

MAT I ARENAN
I Göransson Arena finns ett stort utbud av mat och dryck.
Stora restaurangen Jernet har öppet för lunch och middag samt i våra kiosker i publikgångarna på
Göransson Arena finns utöver fika och godis, korv, toast, frukt mm.

RESTAURANG JERNET – GÖRANSSON ARENA
De lag som ej bor på skola har möjlighet att köpa sina måltider (ej frukost) på Göransson Arenas
restaurang som serveras som buffé, pris 100:- för deltagare och 120:- för övriga, vilket betalas på plats i
restaurangen.
Öppettider
Fredag 17.00-21.00
Lördag Lunch 11:00-15.00
Lördag Middag 17.00-20.30
Söndag 11.00-15.00
Meny
Fredag middag Tacobuffé
Lördag lunch Köttbullar med potatis, gräddsås, lingon
Lördag middag Grillad kyckling med bea och rostad potatis
Söndag lunch Kycklinggryta med ris

Publicerad: 2024-09-20 21:10

Göranssons cup

Sun, 15 Sep 2024 17:46:00 GMT

Här är speltiderna för Göranssons cup:
Fredag:
17.30 Valbo IBF 08
22.10 Bollnäs

Lördag:
11.20 Saik
16.50 Valbo 07
20.50 GGIK 08/09

Söndag:
Slutspel
10.10 eller 12.20 och om det blir final så är den 14.45

Publicerad: 2024-09-15 19:46

Träningstider säsongen 24-25

Thu, 29 Aug 2024 19:04:29 GMT

Träningstiderna för säsongen har kommit och vi har fått tisdagar och torsdagar 19-20.
Fram till slutet av september så blandar vi fys och innebandy. Det mesta är inlagt i kalendern förutom fysträningarna.
Vi kommer att ha ett föräldramöte under september.
Allt är anmält och klart till Göranssons Cup, mer information kommer när vi vet.

Mvh Marie, Tompa och Mackan

Publicerad: 2024-08-29 21:04

Träningsschema under sommaruppehållet

Tue, 02 Jul 2024 21:14:02 GMT

Träningsprogram för egen träning under
vecka 28, 29 & 30
Vecka 28
Pass 1: Distans 5 km
Cirkelstyrka: 10 st övningar – 15 rep
Pass 2: Uppvärmning 1 km.
20 st backe – 30 meter. Maxfart – jogg tillbaka
Cirkelstyrka: 10 st – 15 rep
Nedjoggning minst 5 minuter
Pass 3: Uppvärmning 1 km
Intervaller: 10 x 200 meter. Maxfart.
Cirkelstyrka: 10 st – 15 rep
Nedjoggning minst 5 minuter
Vecka 29
Pass 1: Uppvärmning 2 km. Fartlek 2 km. Maxfart 2 st
lyktstolpar. Gå 1 stolpe
Cirkelstyrka: 10 st – 15 rep
Nedjoggning minst 5 minuter
Pass 2: Jogg 2 km – Hög fart 2 km – 1 km jogg
Cirkelstyrka: 10 st – 15 rep
Nedjoggning minst 5 minuter
Pass 3: Uppvärmning 1 km
Intervaller 10 st x 60 meter x 2 rep. Maxfart
Cirkelstyrka: 10 st – 15 rep
Nedjoggning minst 5 minuter
Vecka 30
Pass 1: Lätt jogg 2 km
Intervaller 10 st – 10 sekunder maxfart –
10 sekunder jogg x 2
Cirkelstyrka: 10 st – 15 rep
Nedjoggning minst 5 minuter
Pass 2 : Distans 2 km
10 x 60 meter. Maxfart
Cirkelstyrka: 10 st – 15 rep
Nedjoggning minst 5 minuter
Pass 3: Lätt jogg 1 km – 1 km Hög fart – 1 km lätt jogg
Cirkelstyrka: 10 st – 15 rep
Nedjoggning minst 5 minuter
Pass 4: Lätt jogg 5 km
Cirkelstyrka: 10 st – 15 rep

Ni väljer själva vilka dagar i veckan ni tränar passen.
Om ni har frågor om träningsprogrammet så svarar Leffe (073-403 10 88) gladeligen på dom.

/Ledarna

Publicerad: 2024-07-02 23:14

Lagindelning till Buster Cup

Mon, 15 Apr 2024 05:33:00 GMT

Lag 1:
Emma L, Meja, Amanda, My, My, Molly, Emma N, Malwa, Emma Lö, Astrid, Linn H och Ella

Lag 2:
Stella, Hedda, Milla, Alice, Julie, Maja, Alva, Vera, Linnea, Elvira, Siri, Ellen och Linn Å

Publicerad: 2024-04-15 07:33

Mat på Buster

Sun, 14 Apr 2024 17:46:44 GMT

Fredag middag
-Köttbullar med kokt potatis, sås och lingonsylt
Lördag lunch
-Stekt korv med potatisgratäng
Lördag middag
-Kycklinggryta med ris
Söndag Lunch
-Lasangette med tacofärs

Publicerad: 2024-04-14 19:46

Distriktslagsuttagning

Fri, 15 Mar 2024 08:43:15 GMT

Hej!

Snart är det dags för fas 1 för distriktslaget födda 2008* med Distrikts-SM i Nyköping 2025 som slutmål.

Vidarebefordra gärna detta till ledare som har spelare i aktuell ålder.

Mer information och anmälan: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1LBw5jPGiuNi3yIltfh5HlZL4BeCzOKyBFLeJsgPfKWR0bw/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0

Vi är medvetna om att det helgen 7:e april även är DM-finaler för en del och vi gör allt vi kan i planerandet för att det ska gå att medverka på båda om man vill. Men det är tight med tiderna såhär i slutet på säsongen. Det är heller inte något som helst krav att vara med i fas 1 för att kunna gå vidare till fas 2.

* På flicksidan får Gävleborg nästa SM använda sig utav en mindre procent spelare födda 2009. Mer information om varför finns på SIBFs hemsida.

Johan Bergstrand
Utvecklingskonsulent
Gävleborgs Innebandyförbund
https://www.innebandy.se/gavleborg
johan.bergstrand@innebandy.se

Publicerad: 2024-03-15 09:43

Vinnare av Göranssons Cup 2023

Mon, 02 Oct 2023 17:50:00 GMT

Efter en tuff final mot GGIK så vinner vi finalen med 1-0. Grattis tjejer!

Publicerad: 2023-10-02 19:50

Göranssons cup

Sun, 24 Sep 2023 18:32:58 GMT

Matcher
Fredag
GGIK - Strömsbro IF 20:20 Arena 3

Lördag
Strömsbro IF – Täby 30/9 16.20 Arena 3
Sirius – Strömbro IF 30/9 kl 23:00 Arena 5

Söndag
Semi 11.30
eventuell final 14.30

Publicerad: 2023-09-24 20:32

Välkomna till laget.se – Här finns viktig information!

Fri, 19 May 2023 08:33:10 GMT

Välkommen till er nya gruppsida på laget.se! Den blir central i all kommunikation mellan aktiva, ledare, föräldrar och andra intresserade.

För att komma igång direkt med en bra kommunikation i och omkring gruppen finns ett antal viktiga punkter för sidans administratör:

• Logga in och lägga till alla aktiva och ledare under Medlemmar.

• Fylla på kalendern med alla inplanerade aktiviteter. Matcher läggs till via Serier medan träningar och andra aktiviteter läggs till via Aktiviteter.

• Skriv nyheter löpande och berätta om verksamheten. I takt med att nya nyheter läggs till kommer den här nyhetstexten att försvinna.

Om någon i gruppen har frågor om laget.se är man alltid välkommen att kontakta vår support på support@laget.se eller 019-15 44 00.

Varmt välkomna till laget.se!

Publicerad: 2023-05-19 10:33