F-10
Följ oss för uppdateringar
Följ
Följer
Nyheter
Lagnyheter
-
3 tjejer provtränar i morgon
I morgon kommer vi ha 3-4 tjejer som provtränar med oss. Utifrån hur det ser ut i morgon på träningen, kommer dom också vara med på onsdag. Efter de blir det en utvärdering om vi kommer ta in dom i tränings gruppen. Jag vill att ni tar emot dom väl och att dom känner sig välkommen. Som sagt just nu är det bara för att provträna.
F-10
för 8 timmar sedan
0kommentarer
-
Matchen på OPE dagen uppskjuten
Matchen på Lördag är uppskjuten.Söråker får inte ihop lag p.g.a. skador och sjukdom.
F-10
för 2 dagar sedan
0kommentarer
-
-
Träning V40 t.o.m. V44
Nu är det klart att vi kommer träna på hela hösten ihop med F11.Detta för att nyttjar hallen fullt ut och minskar kostnaderna för föreningen.Samt att vi alltid är nog många för att bedriva en vettig träning och hjälpas åt. Har bokat upp tider med träning 2 dagar i veckan under dessa veckor, kan bli att vi stoppar in något ytterligare tillfälle, kommer troligast bli på en helg då. Vi fortsätter träna för att under denna period är vi inte styrd av fördelning av tränings tider i ÖP hallen med andra lag. Träningsperiod 1 brukar annars börja efter höstlovet. Det som är uppbokat just nu är- V40: Måndag halltid 17:00 - 18:30 (1,5h), Torsdag halltid 17:00 - 18:00 (1h) V41: Måndag halltid 17:00 - 18:30 (1,5h), Torsdag halltid 17:00 - 18:00 (1h) V42: Måndag halltid 17:00 - 18:30 (1,5h), Torsdag halltid 17:00 - 18:30 (1,5) V43: Måndag halltid 17:00 - 18:30 (1,5h), Torsdag halltid 17:00 - 18:30 (1,5) V44: Måndag halltid 17:00 - 18:30 (1,5h), Torsdag halltid 17:00 - 18:30 (1,5) Höslov Om intresse finns kan vi även som sagt lägga in någon helgträning. Har lagt träningana måndag och torsdag med hänsyn till F11. En del av dom tjejerna kommer säkert gå konfirmation och dessa träffar är på tisdagar. Alla tränings tider ligger inne på LAGET och samlingstiden är alltid 16:45. Detta för att nttja halltiden fullt ut för att träna.
F-10
för 5 dagar sedan
0kommentarer
-
OPE-HÄFTEN
Då var det dags för höstens OPE-häften! Samma regler som tidigare, alla säljer 3 häften var och häftena betalas till mig vid uthämtning. Häftena finns att hämta på Åkerbärsvägen 18 i Odensala, hör av er innan på 070-3043228. Tar även med häftena på morgondagens match!
F-10
för 9 dagar sedan
9kommentarer
-
Kläder efter väder
En aning bedrövad tränare när jag ser hur tjejerna är klädd, både till träning och match. Vädret kan skifta ganska rejält nu när vi går in i hösten. Hyffsad temperatur när man åker till träningen men temperaturen brukar droppa ganska snabbt nu under hösten. Så när träningen sätter igång har vädret växlat o man är inte rätt klädd för att träna, står o fryser. Stoppar händer i fickorna, kramar sig själv för att värma sig. Att inte ha med sig några förstärknings kläder att sätta på sig under träning o speciellt när man ska hem är för mig en gåta. Risken att skada sig och bli sjuk ökar. Jag vill att ni pratar med era döttrar om detta. Bättre att vara rejält klädd när man kommer till träning/match för att sedan kunna ta av sig o ha något att sätta på sig. Att ha med sig mössa/pannban, hanskar, overall byxor, overall jacka eller något annat kädesplagg som är gjord att träna är att föredra. Komma i fin jackan som man har privat är inte att rekomendera till träning. Att se en del tjejer som försöker värma sig när man har lågintesiva övningar för att dom fryser funkar inte. På träning måste det vara full fokus för att varje enskild individ ska utvecklas. Står man o värmer sig under en övning som man har med andra, påverkar det inte bara sig själv utan dom man sammarbetar med. Sitter man på en avbytar bänk under en match kommer muskler och leder stelna till som gör att skaderisken ökar. Jag behöver hjälp från er föräldrar ang detta, spelar ingen roll hur mycket jag påtalar det utan ni måste också trycka på.
F-10
för 11 dagar sedan
0kommentarer
-
Höstens serie klar
Nu är det klart med match datum o vilka lag vi möter i höst. Det är en rak serie med 8-lag, så vi har antingen hemma match eller borta match mot lagen. Kommer vara söndags matcher o vår första match är söndag 10/8 borta mot Njurunda. Blir 3 resor med borta matcher, Sundsvall, Härnösand o Örnsköldsvik. Brunflo kommer också spela i vår serie. V31 börjar vi träningen, uppladdningen inför höst serien.
F-10
7 jul
0kommentarer
-
Tack för Storsjöcupen o vår säsongen tjejer
Vi nådde inte hela vägen fram i Storsjöcupen men Rickard o jag är stolt över er. Ni kunde inte gett oss en bättre födelsedag än att ta oss vidare till 1/4 final i A-slutspelet. Tyvärr räckte vi inte till riktigt. En skör trupp med många skador, men vi viker ändå inte ner oss men orkar inte riktigt. En del är alldeles för hård i sin egen bedömning av sina insatser, de tycker jag inte ni ska vara. Vi har gjort en otroligt bra vårsäsong i serien, en dålig halvlek har vi gjort i de 11 matcher vi spelat o vi nådde 1/4 final i A-slutspelet i Storsjöcupen. De är de ni ska ta med er nu när vi går på lite ledighet. Vi behöver alla nu lite vila o distans till fotbollen. Jag är hyfsat slutkörd efter att de senaste 2 veckorna levt i en fotbolls bubbla. Slut men det har varit jäkligt kul ska jag säga, inget jag väljer bort. Ha en bra sommar tjejer så ses vi V31, kör troligen igång då lite lätt.
F-10
4 jul
1kommentar
-
A-slutspel Storsjöcupen
Hej alla! Vi har nu tagit oss till A-slutspel i Storsjöcupen efter en otrolig kämpainsats i morse mot IFK Mora. Vi kommer därför att spela 1/8 final på Hovvallens IP A-plan kl 08.00 imorgon. Vi har kallat hela truppen. Vi vet först kl 19.00 ikväll vilka vi kommer att möta. 2:an i grupp E. Vi vet att flera kommer att gå på discot ikväll men försök att komma i säng i någorlunda tid😊. Nu jäklar kör vi!! /Rickard och Jens
F-10
3 jul
1kommentar
-
Resume Dalecarlia 2025
Rickard och jag är helt eninga att det varit ett nöje, ren glädje att hänga med dessa tjejer på Dalecarli Cup. Det har varit bra för lagkänslan och sammanhållningen i denna grupp som vi har hand om. Detta härliga lag med tjejer och sina olika personligheter som vi får lära känna ännu bättre. Tokga upptåg, det har skrattats och gråtits, Rickard och jag har agerat Taxi och sett till att dom kommit tillbaka till förläggningen när dom sagt att dom tog fel väg hem. Fast egentligen tog dom inte fel väg hem utan beslutade att ta en liten omväg typ till MAX typ. Resultat mässigt och spelmässigt har det inte gått lika bra men det finns faktiskt positiva saker som vi tar med oss. Saker som tjejerna inte riktigt ser men som vi ledare ser från sidan, bl.a. annat en backlinje som agerar bra ihop, hjälper varandra. Tjejer som fått spela på en annan position än vad dom gör normalt och vi ser att det funkar. Dom sakerna ska vi ta med oss till Storsjöcupen vilket kommer göra oss starkare, samt att vi har 2 tjejer som normalt spelar back som är med. Vi kommer vara mer flexibel hur vi ska ställa upp laget i de olika matchena framöver, inte lika sårbar. Vi har en del småskador på en del spelare samt att vi vet att orken inte är alldra bäst på en del. Men vi ska göra allt för att få ut maximalt ur varenda spelare under Storsjöcupen. Oberoende om man får mycke speltid eller lite mindre och kanske inte är med i alla matcher, så är alla viktiga för laget. Vi är ett lag och vi ska glädjas gemensamt i framgång, oberoende om man spelar eller inte. Likadant så stöttar vi varandra i motgång, oberoend om man spelar eller inte. Alla gör fel ibland och man vet själv när man gör det och då behöver vi stötta varandra, de är en viktig del i att vara ell lag. Med det så vill jag bara säga att jag ser fram emot Storsjöcupen och hoppas att vi får mycket stöd från er föräldrar till matcherna. Se till att era döttrar får bästa uppladdning till matcherna d.v.s. sömn och mat så det finns energi hos dom. Välkommen till Storsjöcupen 2025 Mvh/ Jens o Rickard
F-10
1 jul
8kommentarer
-
Kökstjänst Storsjöcupen
Hej! Imorgon drar Storsjöcupen igång och så även vår kökstjänst. Påminner om att köket i år är Fjällängsskolan. Följande gäller: • Huvuduppgift är att sköta disken, fylla på buffén, samt att hålla rent och snyggt på borden, serveringsvagnarna, brödvagn, golv mm. Man kan också komma att sitta i entrén och pricka av spelare, samt ta emot matkuponger av externa gäster. • Kolla att alla har rätt färg på deltagararmbanden när de kommer in i matsalen, samt att de sitter fast runt handleden. Detta gäller både spelare och ledare. OBS!! Ledare ska ha band OCH kupong. • Personlig hygien med sunt förnuft, dvs rena händer, uppsatt hår, inget nagellack & smycken. Det finns plasthandskar i köken för de som vill ha. • Ta med ett par riktigt sköna inneskor. T-shirt och förkläde finns. • Prata med köket om vad de vill att ni ska göra, eller om ni har några funderingar. Alla beslut tas av kökspersonalen. • Du får en namnskylt när du kommer, skriv ditt namn på den och ha den på dig under hela arbetspasset. • Undvik gärna fotbollsskor i matsalen, de förstör golven. • Se till att göra en bra överlämning till nästa skift som kommer in, och informera varandra noga om arbetsuppgifterna. Detta är en superviktig uppgift, då kökspersonalen kanske inte har tid och möjlighet att introducera alla arbetslag som kommer. • Kom ihåg att när ni tar på er Cup-tröjan så är ni vårt ansikte utåt för alla besökare, och även hemmahörande spelare med crew. Visst tillhör ni era respektive föreningar, men de här dagarna är vi tillsammans Storsjöcupen, ett varumärke vi ska vara stolta över i vår lilla stad! • NU KÖR VI!!!
F-10
30 jun
0kommentarer
-
Visa fler nyheter
