Ope IF F-10 | laget.se

Klubbmärke — Resume Dalecarlia 2025 för 35 minuter sedan 4

Kökstjänst Storsjöcupen för 15 timmar sedan 0

Nyheter

Lagnyheter

Resume Dalecarlia 2025
Rickard och jag är helt eninga att det varit ett nöje, ren glädje att hänga med dessa tjejer på Dalecarli Cup. Det har varit bra för lagkänslan och sammanhållningen i denna grupp som vi har hand om. Detta härliga lag med tjejer och sina olika personligheter som vi får lära känna ännu bättre. Tokga upptåg, det har skrattats och gråtits, Rickard och jag har agerat Taxi och sett till att dom kommit tillbaka till förläggningen när dom sagt att dom tog fel väg hem. Fast egentligen tog dom inte fel väg hem utan beslutade att ta en liten omväg typ till MAX typ. Resultat mässigt och spelmässigt har det inte gått lika bra men det finns faktiskt positiva saker som vi tar med oss. Saker som tjejerna inte riktigt ser men som vi ledare ser från sidan, bl.a. annat en backlinje som agerar bra ihop, hjälper varandra. Tjejer som fått spela på en annan position än vad dom gör normalt och vi ser att det funkar. Dom sakerna ska vi ta med oss till Storsjöcupen vilket kommer göra oss starkare, samt att vi har 2 tjejer som normalt spelar back som är med. Vi kommer vara mer flexibel hur vi ska ställa upp laget i de olika matchena framöver, inte lika sårbar. Vi har en del småskador på en del spelare samt att vi vet att orken inte är alldra bäst på en del. Men vi ska göra allt för att få ut maximalt ur varenda spelare under Storsjöcupen. Oberoende om man får mycke speltid eller lite mindre och kanske inte är med i alla matcher, så är alla viktiga för laget. Vi är ett lag och vi ska glädjas gemensamt i framgång, oberoende om man spelar eller inte. Likadant så stöttar vi varandra i motgång, oberoend om man spelar eller inte. Alla gör fel ibland och man vet själv när man gör det och då behöver vi stötta varandra, de är en viktig del i att vara ell lag. Med det så vill jag bara säga att jag ser fram emot Storsjöcupen och hoppas att vi får mycket stöd från er föräldrar till matcherna. Se till att era döttrar får bästa uppladdning till matcherna d.v.s. sömn och mat så det finns energi hos dom. Välkommen till Storsjöcupen 2025 Mvh/ Jens o Rickard F-10 för 35 minuter sedan 4kommentarer
Kökstjänst Storsjöcupen
Hej! Imorgon drar Storsjöcupen igång och så även vår kökstjänst. Påminner om att köket i år är Fjällängsskolan. Följande gäller: • Huvuduppgift är att sköta disken, fylla på buffén, samt att hålla rent och snyggt på borden, serveringsvagnarna, brödvagn, golv mm. Man kan också komma att sitta i entrén och pricka av spelare, samt ta emot matkuponger av externa gäster. • Kolla att alla har rätt färg på deltagararmbanden när de kommer in i matsalen, samt att de sitter fast runt handleden. Detta gäller både spelare och ledare. OBS!! Ledare ska ha band OCH kupong. • Personlig hygien med sunt förnuft, dvs rena händer, uppsatt hår, inget nagellack & smycken. Det finns plasthandskar i köken för de som vill ha. • Ta med ett par riktigt sköna inneskor. T-shirt och förkläde finns. • Prata med köket om vad de vill att ni ska göra, eller om ni har några funderingar. Alla beslut tas av kökspersonalen. • Du får en namnskylt när du kommer, skriv ditt namn på den och ha den på dig under hela arbetspasset. • Undvik gärna fotbollsskor i matsalen, de förstör golven. • Se till att göra en bra överlämning till nästa skift som kommer in, och informera varandra noga om arbetsuppgifterna. Detta är en superviktig uppgift, då kökspersonalen kanske inte har tid och möjlighet att introducera alla arbetslag som kommer. • Kom ihåg att när ni tar på er Cup-tröjan så är ni vårt ansikte utåt för alla besökare, och även hemmahörande spelare med crew. Visst tillhör ni era respektive föreningar, men de här dagarna är vi tillsammans Storsjöcupen, ett varumärke vi ska vara stolta över i vår lilla stad! • NU KÖR VI!!! F-10 för 15 timmar sedan 0kommentarer
Matchen mot Frösön imorgon 17/6
Hej! Här kommer ett förtydligande gällande var matchen ska spelas. Matchen spelas på Sportfältets konstgräsplan trots att vi har bortamatch. Detta på grund av att Frösön ej fått plantid på Lövsta. Samling för dom som är kallade är kl 18.15 i omklädningsrummet. F-10 för 14 dagar sedan 0kommentarer
Viktig info inför Dalecarleia cup 2025
Då är snart äntligen dags för sommarens första cup. Nedan följer bra och viktig info inför cupen. Läs hela texten. Om någon förälder tänkt åka ner till Borlänge får ni gärna skriva detta i en kommentar. Dalecarleia cup 2025 , 25-29 juni F-10 Transporter Vi samlas 25 juni kl 11.30 vid ÖP-hallen. Vi kommer att åka i minibussar. Tänk på att äta lunch innan avresa samt att ha med någon form av snacks på nedresan. Vi kommer att äta middag när vi kommer fram. Vi vet inte hemkomst ännu, beror på hur det går i cupen. Vi har inget spelschema ännu. Vi kommer att äta lunch på cupen även på söndag. Det kommer att bli ett stopp på vägen hem för att äta middag, se därför till att spelaren har med sig fickpengar (kort, swish-möjlighet). Ladda gärna ner appen för Dalecarleia cup. Där kommer det att finns spelschema och annan bra info. Ni hittar vårt lag under F15. Boende: Vi kommer bo på Hushagsgymnasiet i Borlänge. Storleken på er sovsal bygger på att alla har en madrass som är max 90 cm bred. Det är viktigt att alla håller sig till maxbredden på madrassen, eftersom det är avgörande för att ni ska få plats i sovsalen. Om någon har en för bred madrass kan vi tvingas begära att ni ska sova två personer på en sådan madrass. Detta på grund av säkerhetskrav från Räddningstjänsten. Måltider Vi äter alla måltider på Erikslundsgymnasiet. Onsdag ?Middag: 17.00-22.00?? Torsdag-lördag? Frukost: 06.00-09.00? Lunch: 11.00-14.00? Middag: 17.00-20.00 Söndag? Frukost: 06.00-09.00? Lunch: 11:00-14:00 Trivselregler?Det ska vara släckt och tyst i boendet 23.00 enligt cupbestämmelser. Vi spelar, bor och är med laget under hela vistelsen. Innebär att föräldrar gärna får komma och heja på matcherna, men när matchen är slut återsamlas laget och laddar tillsammans för nästa match där föräldrarna är välkomna igen. Mobiltelefon läggs undan i samband med att vi samlas för genomgång inför match. • Vi är kompis med alla, ingen lämnas ensam. Vi är en grupp. • Vi berömmer och peppar varandra. • Vi visar respekt för motståndare, domare och varandra. •Vi vinner tillsammans och vi förlorar tillsammans. • Vi är tysta när ledarna pratar. • Vi passar tider. •Inga smycken eller örhängen på match. •Vi har håret uppsatt då vi spelar match. •Se till att dricka och äta mycket eftersom vi kommer att göra av med mycket energi och vätska. Förslag på packlista Opekläder, shorts, byxor, t-shirt, tröja (barnen ansvarar för sin egen matchtröja) Fotbollskor Fotbollsstrumpor (vita, gärna minst 2 par då det är minst 4 matcher) Benskydd Målvaktshandskar (målvakt) Vattenflaska Regnkläder/vindkläder Badkläder Ryggsäck/gympapåse att frakta kläder i inför match och vid dusch. Plastpåse (för blöta kläder/skor) Hygienartiklar (ex tandborste, tandkräm, schampo, duschkräm, borste, deo, hårsnoddar, hårband, eventuella mediciner) Handduk Sängkläder/Täcke/Kudde/Sovsäck Sovmadrass/luftmadrass (maxmått 90 cm bred), pump, gärna en liten filt eller lakan som kan läggas under madrassen så den inte gnekar/om det är något vasst på golvet Pyjamas/något att sova i. Fritidskläder och skor Underkläder Tofflor Mobil, laddare och ev hörlurar 2 st galgar för kunna hänga upp ev. blöta kläder Fickpengar Se gärna till så att kläder, skor och övrigt som är möjligt att märka är märkta med namn. Lämna gärna smycken hemma. Kontaktuppgifter till ledare:? Rickard Östman: 070 – 241 78 17 Jens Torstemo: 070 - 669 69 33 F-10 för 18 dagar sedan 6kommentarer
Träning till veckan
Hej, vi kör träning tisdag, onsdag och söndag till veckan. Ställer in morgon dagens träning eftersom vi spelat match både fredag och i dag söndag, ni behöver en återhämtnings dag. Har lagt in träningen på tisdag, sedan får vi se vilken tid det blir på söndag. F-10 25 maj 0kommentarer
Inställd träning i dag Torsdag 22/5
Hej, dagens träning blir inställd eftersom jag inte är helt kurrant. Vi får alla ladda upp inför matchen i morgon i stället. F-10 22 maj 0kommentarer
Träning 18/5, V21/V22 o framåt.
Träning i morgon i ÖP hallen och nästa vecka (V21)öppnar träning på gräs. Rickard o jag är delvis borta nästa vecka så vi kommer träna måndag på gräs, tisdag o onsdag ingen träning. Torsdag är det träning på konstgräset o börjar uppladdningen för matcherna Fredag o Söndag vilket avslutar den veckan. V22 har vi inga matcher så vi kommer ha 4 träningarna den vecka, både gräs o konstgräs. Jag hoppas att så många som möjligt är med på dessa träningar. Planen är att vi ska gå in på en del detaljer i spelet då. Efter V22 är tränings dagar måndag o onsdag på gräs. Beroende vilka dagar vi har matcher kommer tränings dagar uppdateras. Så fr.o.m. V22 är det bara matcherna som är helt spikad när de är. Träningsdagar o tider kommer uppdateras så det passar in i vårat match schema. F-10 17 maj 0kommentarer
Arbetsinsats Storsjöcupen
Hej! Vi har nu blivit tilldelade ett kök under Storsjöcupen. I år blev det Fjällängsskolan. Alla vars barn ska spela cupen måste ta minst ett pass i köket, några behöver ta två. Vi gör som vanligt att jag lägger ut schemat så får ni fylla i när ni kan jobba. De pass som är kvar lottas. Skriver man upp sig som reserv behöver man kunna hoppa in om behov uppstår under dagen. Här är länken till schemat: https://1drv.ms/x/c/5b1c4afc79f7266b/EbQFTP8EKfxFjr8cFa6Zdn8BSMJsf66yA64i0p09277WqA?e=L8sFrz F-10 12 maj 25kommentarer
Söndagens match mot Myssjö/Oviken
Hej! Matchen på söndag spelas på Åsvallen. Det är inte samma plan som förra året. Planen ligger i Persåsen. F-10 6 maj 0kommentarer
Info ang Träningsläger 3-4 Maj Torvallen
Här kommer lite information ang träningslägret 3-4 Maj som vi ska ha på Torvallen. Ni som inte är med på JH träning samlas 15:00 på Torvallen och ni ska vara tränings klädd. Ni som är med på JH träning ansluter när den är slut d.v.s efter 17:00. Vi kommer äta när dom som är med på JH träningen kommer och det kommer bli Pizza. Efter vi ätit kommer vi ha aktiviteter resten av kvällen. Detta behöver ni ha med er: Luftmadrass eller liggunderlag att sova på täcke/sovsäck och kudde Hygien artiklar för att duscha Kläder att sova i, vi kommer sova på glasläktaren men den är inte uppvärmd. Träningskläder ( de har ni på er när ni kommer) Fotbollsskor och gympaskor. Ombyte, kläder som ni kan vara aktiv i. Kläder så ni kan vara ute. Eget snacks/dricka till kvällen, ni tar med er det ni vill ha. På söndag kommer vi äta frukost och sedan packa ihop. Efter det blir det träning/teori och vi kommer troligast sluta till 12:00 Skriv kommentar vad ni vill ha till frukost, brukar äta, så vi vet ungefär vad vi ska köpa in ( Fil - youghurt - mackor - pålägg ??? ) Om jag glömt något nu så kommer jag uppdatera denna nyhet under veckan. F-10 27 apr 20kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

På gång
Kalender

Invigning Storsjöcupen	1 jul, 18:15
storsjöcupen	2 jul, 08:00
OPE IF F10 (hemma)	2 jul, 09:00
Träning	28 jul, 17:00
Träning	30 jul, 18:30

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

	Seriefinal
2 jun	Föreläsning
27 maj	Derby Ope IF tar emot Dvärsätts BK

Spelade matcher

F-10 NaFu F15 J/H Våren 2025

Ope IF F-10

1 - 0

IFK Östersund F15

24 jun, 19:00 Odensala Sportfält 1

Besökartoppen

Länet

1.	(1)	Rödöns Jaktskytteklubb
2.	(7)	Ope IF P-12
3.	(2)	Ope IF P-13
4.	(8)	Ope IF F-13
5.	(5)	Ope IF
6.	(9)	Ope IF F-14
7.	(4)	Ope IF P-14
8.	(11)	Östersunds BS
9.	(3)	Ope IF F-12
10.	(21)	Ope IF F-10

Nyheter

Resume Dalecarlia 2025

Kökstjänst Storsjöcupen

Matchen mot Frösön imorgon 17/6

Viktig info inför Dalecarleia cup 2025

Träning till veckan

Inställd träning i dag Torsdag 22/5

Träning 18/5, V21/V22 o framåt.

Arbetsinsats Storsjöcupen

Söndagens match mot Myssjö/Oviken

Info ang Träningsläger 3-4 Maj Torvallen

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Nyheter från föreningen

Spelade matcher

Besökartoppen