OK Milan Träningsgruppen

Träningsgruppen

Följ oss för uppdateringar

Följ

Följer

Orientering

Träningsgruppen

Veckans träning v. 16 för 4 dagar sedan 0

Veckans träning v. 15 för 11 dagar sedan 0

Veckans träning v. 14 för 18 dagar sedan 0

Nyheter

Gruppnyheter

Veckans träning v. 16
Tisdag: Sprint i Frövi. 2 st banor, start mellan kl 18:00-19:30 Samåkning för de som vill från Israelssons möbler kl 17:20 Föramälan via eventor senast tisdag förmiddag. Onsdag: Alternativ 1 :Fyrklövertävling vid vattendammarna, samåkning från Israelssons möbler kl 17:00 (tiden kan ändras) Alternativ 2: Intervallträning (stig och backe), samling vid klubbstugan kl 18 Efter träningen blir det tiomila-snack och planering av laguppställning, start ca kl 19:15 Torsdag: Lindes veckans bana (med brunbild) i Gusselby, samåkning från Israelssons möbler kl 17:20 Ta med egen karta eller meddela här vilken bana du vill ha senast torsdag kl 15 Lördag-Söndag: Tävlingshelg med bl.a. Bergslagsmötet, Boforsloppet och Letälvsträffen. Träningsgruppen för 4 dagar sedan 0kommentarer
Veckans träning v. 15
Tisdag: Lindes veckans bana, Gusselby. Samåkning från Israelssons möbler kl 17:20. Ta med egen karta eller meddela här vilken bana du vill ha senast tis kl 15 Onsdag: Teknikträning "Keps-sprint", samling vid Norvalla kl 18 Det blir mestadels löpning på asfalt, men även lite i skogen. Torsdag: Intervallträning, samling vid klubbstugan kl 18 Eventuell helgträning meddelas senare. Träningsgruppen för 11 dagar sedan 0kommentarer
Veckans träning v. 14
Tisdag: Lindes veckans bana vid Rya/Stöttestenen, samåkning från Israelssons möbler kl 17:30 Ta med egen karta eller meddela här vilken bana du vill ha senast tisdag kl 14:30. Det finns både vanliga banor och teknikbanor att välja på. Onsdag: Teknikträning "Långdistans-OL", samling för samåkning från Digerbergsparkeringen kl 17:45 eller åk direkt till starten vid Västra Bergen. Det finns 3 st banor; 6 km, 4,4 km och 3,2 km. Små skärmar hänger ute. Korta banan har mål vid Västra bergen, de längre har målgång vid klubbstugan. Efter träningen blir det Tiomila-snack och fika i klubbstugan, vi startar ca 19:30 eller så fort alla är klara. Alla som på något vis är intresserade av tiomila är välkomna. Torsdag: Kortare löprunda på stig + Digertestet och backintervaller, samling vid klubbstugan kl 18 Söndag: Teknikträning, samåkning från Israelssons möbler kl 09:40 eller åk direkt till samlingen kl 10 vid Dalbotorpsravinerna. 2 st banor; 2,9 km röd och 5,8 km blå, inga skärmar hänger ute. Träningen genomförs i grupp eller solo för de som vill. Träningsgruppen för 18 dagar sedan 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

Inget album finns skapat Logga in som administratör och skapa ert första album

På gång
Kalender

Inga kommande aktiviteter

Kalenderöversikt

Kalenderöversikt