OK Milan Träningsgruppen

Träningsgruppen

Följ oss för uppdateringar

Följ

Följer

Orientering

Träningsgruppen

Veckans träning v. 50 för 2 dagar sedan 0

Veckans träning v. 49 för 9 dagar sedan 0

Veckans träning v. 48 för 16 dagar sedan 0

Nyheter

Gruppnyheter

Veckans träning v. 50
Tisdag: Intervallträning (elljusspåret), samling vid Norvalla kl 18 Onsdag: Trailrunda med pannlampa, max 60 min, samling vid Norvalla kl 18 Torsdag: Alternativ 1: Klubbafton med egen träning ute eller på gymmet, fika i klubbstugan från kl 18 Alternativ 2: Ullmax vinterserie i Klockhammar, samåkning från Israelssons möbler kl 17:10 Föranmäl via eventor senast tisdag Söndag: Alternativ 1: Lusselunken vid Lindebygdens klubbstuga, samåkning från Israelssons möbler kl 09:00 Alternativ 2: Arbogas julserie Alternativ 3: Spetsträning i Ånnaboda Träningsgruppen för 2 dagar sedan 0kommentarer
Veckans träning v. 49
Tisdag: Natt-OL, samling vid Ås skola kl 18 Det finns 3 st banor: 2,2 km orange, 3,2 km röd/violett och 4,5 km blå Kontrollerna är markerade med liten skärm utan reflex. Onsdag: Stads-OL, samling vid Norvalla kl 18 Det finns 3 st banor: 3,1 km, 4,5 km och 6,6 km Skärmfri träning Torsdag: Klubbafton med fika, samling vid klubbstugan kl 18 Träningarna som erbjuds är: Intervaller "Stegen", promenad eller gymträning. Söndag: Arbogas julserie, Arboga/Medåker. Samåkning från Israelssons möbler kl 08:45 Föranmäl via eventor eller anmäl på plats. Träningsgruppen för 9 dagar sedan 0kommentarer
Veckans träning v. 48
Tisdag: Intervaller (2 min), samling vid klubbstugan kl 18 Onsdag: Löprunda med pannlampa ca 60 min (mestadels stig), samling vid Israelssons möbler kl 18 Torsdag: Ullmax vinterserie, avjogg från Norvalla kl 18, start kl 18:15 Några kartor kommer att finnas för anmälan på plats men föranmäl helst via eventor. OBS: Ingen klubbafton denna vecka Söndag: Arbogas julserie, samåkning för de som vill från Israelssons möbler kl 9 Föranmälan och mer info på eventor. Träningsgruppen för 16 dagar sedan 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

Inget album finns skapat Logga in som administratör och skapa ert första album

På gång
Kalender

Inga kommande aktiviteter

Kalenderöversikt

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

30 nov	Boende med ÖLOF på värdetävlingar 2026
25 nov	Ingen klubbafton på torsdag 27 nov
21 nov	Ullmax Vinterserie
4 nov	Ingen klubbafton på torsdag 6 nov
20 okt	Naturpasset 2025

Medlemsansökan

Ullmax

Idrottsförsäkring