OK Milan Träningsgruppen

Träningsgruppen

Följ oss för uppdateringar

Följ

Följer

Orientering

Träningsgruppen

Veckans träning v. 4 för 2 dagar sedan 0

Veckans träning v. 3 för 8 dagar sedan 0

Veckans träning v. 2 för 15 dagar sedan 0

Nyheter

Gruppnyheter

Veckans träning v. 4
Tisdag: Stadscupen, samling på Bryggeriområdet kl 18 2 st (skärmfria) sprintbanor: Korta 1,9 km och Långa 3,2 km Ta med egen karta eller meddela här (eller på facebook) vilken/vilka banor du vill ha senast tisdag kl 15 Onsdag: Intervaller "Stegen", samling vid Norvalla kl 18 Torsdag: Klubbafton med löprunda eller skidåkning om vädret tillåter. Det går även bra att träna på gymmet. Samling vid klubbstugan kl 18 Söndag: Träningsdag vid Karlslunds motionscentral, samling kl 09:55 Sprintträning (öppen för alla) + vägvalsanalys, lunch och föreläsning för ungdomar och juniorer. Anmälan via eventor senast på torsdag Träningsgruppen för 2 dagar sedan 0kommentarer
Veckans träning v. 3
Tisdag: Skidåkning, samling vid klubbstugan kl 18 Onsdag: Intervaller (5x4min), samling vid Norvalla kl 18 Torsdag: Alternativ 1: Klubbafton med egen träning ute eller på gymmet. Alternativ 2: Ullmax vinterserie, Rya. Samåkning från Israelssons möbler kl 17:25 Föranmälan och mer info på eventor. Lördag-Söndag: Hallsberg Indoor. Mer info på Eventor (länk för lördag / söndag). Vid intresse kan ett träningspass av något slag ordnas på söndag , mer info kommer isf. senare. Träningsgruppen för 8 dagar sedan 0kommentarer
Veckans träning v. 2
Onsdag: Löprunda med backryck och styrkeövningar, samling vid Norvalla kl 18 Torsdag: Klubbafton med Stadscupen, samling vid klubbstugan kl 18 Det finns 2 st banor: 3,9 km och 6,4 km (ta med pannlampa) Andra träningsalternativ är gymträning eller skidåkning. Fika i klubbstugan efter. Söndag: Distanspass med löpning eller skidåkning ca 90-120 min, samling vid klubbstugan kl 10. Träningsgruppen för 15 dagar sedan 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

Inget album finns skapat Logga in som administratör och skapa ert första album

På gång
Kalender

Årsmöte OK Milan

1 feb, 17:00

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

14 jan	Årsmöte Diga 12/2-26 18:00
30 dec	Årsmöte sön 1 feb 2026 kl.17:00 Klubbstugan
27 dec	Stadscupen 2026
12 dec	Glöggmingel 18 december
30 nov	Boende med ÖLOF på värdetävlingar 2026

Nyheter

Veckans träning v. 4

Veckans träning v. 3

Veckans träning v. 2

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Nyheter från föreningen