Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om OK Djerf Karlskoga
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från OK Djerf Karlskoga.
OK Djerf
Följ oss för uppdateringar
Hej! Nästa vecka på tisdag 24/9 börjar träningarna vid Näset och vi har maten den kvällen. Skicka gärna ett sms till Anna 073-5994151 om ni tänker äta. Lite svårt första gången att veta riktigt hur många som tänker vara med på tisdagarna. Bra om ni med specialkost hör av er om ni kommer eller inte. Mvh Anna och PJ
Rapportera
Hej,
Vi kör en Newbody försäljning. Kataloger att hämta på Smedvägen och du kan sälja.(jag tar med ut på DM till helgen).
Vill du ”bara” handla kan du använda
https://www.newbodyfamily.com/sv-se/shop/s/TFLGVID/FLGVOQ?ut=1_200
Då börjar det dra ihop sig till vintersäsong vilket är lika med tisdagsträning med mat.
Här kommer höstens matlagningsschema.
V 39 fam Jansson
V 40 fam Liliegren
V 41 fam Welander
V 42 fam Malmros/Toftgård
V 43 R. Pettersson
V 44 Höstlov = träning utan mat
V 45 fam Lindberg
V 46 H.Pettersson
V 47 fam Pelander/Westerlund
V 48 ……………………………
V 49 ……………………………
V 50 ……………………………
V 51 Julavslutning
Vegetarianer, mjölkproteinallergiker och glutenallergiker finns.
Pris: vuxna 40 kr, barn och ungdomar 25 kr
Passar inte tiden försök byta med någon annan.
Känner du med dig att just du kommer vara med och träna och äta så är du välkommen att skriva upp dig på en av dom lediga veckorna för att hjälpa till med matlagning.
Välkomna till MOL i bodalen imorgon Tisdag start mellan 17-18. Starten är vid masten. Tänk på att vara försiktig om ni kommer från karlskoga hållet (vänstersväng)
Rapportera
Här kan man intresseanmäla sig till Stafett DM 15 september i Kil
https://eventor.orientering.se/Activities/Show/21648
OBS! DOK vill ha föranmälan till tisdagens MOL i Lidetorp. Endast fåtal extra kartor vid start.
https://eventor.orientering.se/Events/Show/51197
Resultat från dagens MOL 27/8 finns på Eventor https://eventor.orientering.se/Events/ResultList?eventId=50761&groupBy=EventClass
Rapportera
Tack för den roligaste ol-tävling under min karriär. Tävlingen passade Alla.
Stort tack Fam Lindberg
Nu är det dags att dra igång höstens teknikträningar på måndagar
Teknikträningarna på måndagar riktar sig till alla som tränar på orange till svart nivå, oavsett ålder. Övningarna är varierade så att man får testa på olika moment vid varje tillfälle. Banorna finns även som veckans teknikbana för den som vill springa vid något annat tillfälle än just måndagskvällar.
Första teknikträningen är i en 2,2 km lång långsträcka och en bonusbana (3,9 km med avkortningsmöjligheter) i Kedjeåsens sköna tallhed (bilden) imorgon måndag. Tanken är att springa långsträckan i masstartsform så att man kan utmana varandra. Samling vid Nobelhallens parkering 17:30 eller på plats vid fotbollsplanen i Kedjeåsen 17:50 https://maps.app.goo.gl/dVUPeH7hAyPCUy6L7?g_st=ac
Håll utkik i veckobreven på hemsidan eller via mail för att ha koll på träningar, tider mm.
Hjärtstartare Djerfstugan
RapporteraDet är nu ca 3 år sedan vi installerade hjärtstartare i Djerfstugan. Den har en automatisk själv testfunktion och så länge den gröna lysdioder blinkar med ca 7 sekunders mellanrum är allt ok med batteri, elektroder etc. Nu i helgen gav den larm att det är dags för batteribyte och översyn. Det kommer att göras så fort leverantören har batteri mm hemma men för tillfället finns ingen hjärtstartare i funktion i stugan.