Gästbok

Jag lyfter på hatten för din insikt Tommie.
Ta det lugnt med milen, på en gång. det finns en slinga runt om i Mankan som heter hälsans stig den ska enligt uppgift vara 7 km. Men det är alltid bättre att köra några 5km pass först för att man inte ska lägga av.
Googla "hälsans stig" så får du fram var den går. skippa tex Stenvägen så har du en bra rutt att plussa på fotbollsträningen med
Tyvärr så är det bara kontinutet
som gäller.
Ni andra tunnisar häng på Tommie nu!

tjena kommer inte idag det går ingen bil o denna tid vi har lockar inte heller för när jag jobbar går jag upp kl 04 00 då kan ja inte träna så sent

Tackar

Förlåt Amanda !!

För en kort sekund ögnade jag både åt min fru och barnbarn som redan nu som 1,5 år börjar träna för karriär i Mankan. Jag fick höra att din Henke var inblandad, men inte riktigt hur uppfattade jag då inte för denna korta sekund. Jag ber inte om ursäkt, men din Henke skall självklart få kred. Kan vi tillsammans pusha på honom så ser säsongen riktigt bra ut för honom, lite smådetaljer bara att putsa. Självförtroende, speluppfattning, fokus, nästa boll mm. Då kanske vi kan skicka iväg er senare som till Portugal eller något annat land som kanske passar bättre än Strängnäs.

trist att vi flyttade tisdags träningen till 20.00 oxå, det kommer göra det sjukt svårt för mig att träna denna vecka....
med tanke på att jag börjar 19.00 ikväll..

ses ikväll boys!

Kanon Ralle

vi kör på onsdag!

vad heter löparstället som har milslingan?

Mvh kipketer

Ola jag har dina fotbolls skor som du glömde efter matchen mot viljan du får dem imorgon om du kommer !

Tommie o Max

jag hade hängt med på löpningen! dock såg jag detta försent denna gång. Hör av er nästa gång ni ska ge er ut :)

//Max tyvärr såg jag inte ditt meddelande förns nu, du skulle ha ringt!

blev 3kilometerspåret, hade fått hjärtinfarkt om jag gett mig in på milen!

ska vi göra ett nytt försök på (milen)onsdag? det är ju bara att du och ralle börjar 10-20 minuter före mig så vi kan åka hem samtidigt, jag hatar att vänta på folk!

syns imorgon

Jag pratar med vaktis om att ställa om tiduret till belysningen imorgon.

Har av Anders fått bekräftat att under grusperioden (t.o.m. April) så tränar vi mellan 20:00-21:30 på våde Tisdagar och Torsdagar.