Step up

Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Gränna AIS Motionsgymnastik

E-post Följ

Följer redan

Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.

Okej

Nästan klart

Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Gränna AIS Motionsgymnastik.

Stäng

Vi använder cookies för att ge dig bästa upplevelsen. Läs vår cookiepolicy här. Genom att fortsätta använda tjänsten godkänner du denna.

Okej

Gymnastik

Motionsgymnastik

Step up

Step-Up måndag 20-21
Första träningen för säsongen 13/1

Ett konditionspass där stepbrädor används under hela passet. Enkla och roliga stegkombinationer som nybörjaren lika väl som den mer erfarne kan vara med på

För dig som vill träna:
Kondition och förbränning

Effekter:
Ökad förbränning, bättre kondition, fastare kropp, bättre koordination, starkare skelett, ökad stresstålighet, bättre sömn

Svårighetsgrad:
Passar alla.