Säsongen börjar tisdag 1/9
Tisdagar 19.00-20.00.
Ledare:Malin Karlsson & Jenny Fransson
Lite Corona info:
• Ombyte och dusch hemma.
• Använda uppmärkta omklädningsrum för att undvika kollisioner
• Ha med egen handduk eller matta (valfritt)
• Håll avstånd och tvätta händerna
• Stanna hemma vid minsta sjukdomssymtom.
Vi håller tummarna att vi kan köra hela terminen och håll utkik här för mer info/uppdateringar under hösten.
VÄLKOMNA gamla och nya deltagare till en ny termin !
/GAIS gymnastikstyrelse
Tabata/Styrka : Tabata är en form av högintensiv intervallträning, där du på kort tid kan uppnå väldigt stora träningsresultat. Träningsformen är smart upplagd då du blandar högintensiva övningar med korta vilor under en förutbestämd tid, ofta 4 min.