Gästbok

Kan hända att jag också ansluter...

Jag och Zandra springer på grisan ikväll 20.30. Följ och spring med oss :D

Alltså Zandra du menar bodensarna eller? :)

Skitkul och som sagt det känns i magen, bra kämpat av alla. Men det blir nog inga balett tjejer av oss, det är då ett som är säkert.

Glöm ej löpningen i helgen, tänk på dom grön/vita vi ska springa ifrån till vintern, då går det nog lättare :)

-Maria och Malin, vi räknar med er starkt till torsdag.

Trevlig helg på er tjejer!

Ja, riktigt roligt var det om än jobbigt bitvis.
Det känns i baksida lår och mage idag.

-Malin, du är varmt välkommen till nästa pass.

-Alla är varmt välkomna, vi har några som ska bort nästa torsdag. Det är alltid kul om man är flera. Ta med hela familjen, släkt och vänner.

Kom ihåg att vi har kvar ett pass innan nästa vecka, egen löpning. Träffas gärna på ett elljusspår.
/Sosso

Vilka balett drottningar igår på träningen. :)
Ni ser ut att ha riktigt roliga och bra träningar
Kram

Träningen flyttad till 18.30

de ser ut att bli roliga träningar framöver, nu kör vi järnet tjejer :)

Hinner tyvärr inte komma ikväll, slutar klockan sex, men jag far på grisan efter jobbet istället, har ingen fotbollsträning :)

Träningsschema Augusti:

4:e Sjulnäs sporthall 18.00. Handbollsträning
6:e Styrketräning 18.00, "gympapass" m instruktör. Sjulnäs sporthall
9:e Egen träning. Intervalllöpning. 4 km med ryck var 50 m. Varva jogg med hårdare löpning.

11:e Sjulnäs sporthall 18.00. Handbollsträning
13:e Styrketräning 18.00, "gympapass" m instruktör, sjulnäs sporthall
16:e Pite Havsbad kl 18.00. Beach handboll

18:e Sjulnäs sporthall 18.00. Handbollsträning
20:e Sjulnäs sporthall 18.00. Handbollsträning
23:e PCM, Böle. Gemensamt fyspass. Zandra och Sosso borta, återkommer med tränare. kl 18.00

25:e Sjulnäs sporthall 18.00. Handbollsträning
27:e Sjulnäs sporthall 18.00. Handbollsträning
29-30:e DM i Boden, återkommer med lottning och tider.

/En rolig månad framför oss med en hel del handboll.