Gästbok

Just ja Sara (förlåt), vi bestämmer på träningen på tisdag hur det blir med torsdagen. Minnet är bra men kort!

Sara vill nämligen partaja lite till som om det inte vore nog...!!! (tycker tränarna)

/Sosso

Alla är välkomna!!

träningarna som är i veckan är dom för alla eller bara för damerna?

it torsdag sosso!

Träning ti 28/7 kl 18.00. Sjulnäs sporthall medtag handbollskläder

Torsdag 30/7 kl 18.00. Sjulnäselljusspår. Intervallträninig

Tisdag 4/7 kl 18.00. Sjulnäs sporthall. Mdtag handbollskläder

/Sofia Och Zandra

Tala om att jag nöter sidan...alla inlägg är från mig=)

Har fått prover på matchkläderna nu. Ska prata med inter sport och be dem ta hem så det finns i olika storlekar för att prova.

Shortsen är av tajtare modell (jag hade xs) och ganska stora i storlek.

Den svarta tröjan är väldigt enkel med ränder på axeln. Stora i storleken (åter igen hade jag xs).

Den vita (bortatröjan) är en tjejmodell och är riktigt snygg. Helvit och figursydd. Tyvärr lär vi inte ha den så ofta. Där var storleken bättre, jag provade S och då satt den åt.

Ragga sponsorer, alltid snyggt med mycket tryck på tröjorna.
Jag återkommer när alla storlekar har kommit så vi kan prova ut.

Vi drar i gång till veckan. Stenhårt!!!
/kram till er alla

Frivillig löpning i morgon kväll vid 17-tiden på grisan.

Vi är ett gäng som ska träffas och springa på grisan ikväll, ca 18-18,30. Kom och joina om ni vill!
/Coacharna + sandra och pilla

Jo Emma jag sa så, men kör som Sosso skrivit nedan och viktigt att ni kör hoppen (som vi har kört) armhävningar, sit-ups, ryggups efter resp. pass glöm inte bort stretchingen.

Ni får bestämma själv hur ni vi vill köra och ni känner kanske själva vad ni behöver träna på, bra om ni kan samlas några stycken och peppa varandra.

Det har sett jättebra ut på tidigare träningar så nu är det bara fortsätta köra...då kommer det att se riktigt bra ut till hösten...

Nja, inte vad jag vet/kommer ihåg iaf. Kör på med ganska tuff löpning + allmän fys. Det ligger under eget ansvar (2-3ggr/vecka).

Jag och Zandra ska träffas snart och planera inför uppstarten så vi skriver här så fort det är klart.

Pilla, kan vi träffas i morgon, tisdag och springa istället?