Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Lödde Vikings HK P14 & P13 (f.2011/2012)
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Lödde Vikings HK P14 & P13 (f.2011/2012).
P14 & P13 (f.2011/2012)
Följ oss för uppdateringar
Här är en liten bra övning som alla med fördel kan göra varje kväll när man ändå ska borsta tänderna.
En enkel övning som tränar koordination, balans och styrka i vrister och knän.
Börja med att borsta tänderna med ena benet i 90 grader rakt ut.
Om det går bra så ökar man på svårigheten genom att lägga den ”fria-handen” i kors över bröstet.
När även det går bra så är det dags att även blunda.
Hitta balansen och behåll balansen meddan man blundar. Görs på båda benen.
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera