Egen sommarträning!

Vårsäsongen är avslutad och vi står nu inför sommaren med två mål i sikte, Gothia cup och höstsäsongen.

Vi tar en välförtjänt fotbollspaus för att ladda om inför Gothia cup och höstsäsongen men vi slutar inte träna. Sommarträningen är nödvändig och viktig för att bibehålla och/eller förbättra din kondition och styrka inför höstsäsongen. Fotbollen blir mycket roligare om du känner att du orkar mer och är starkare än motståndarna och ännu bättre när hela laget orkar mer och är starkare än motståndarlaget 😊

Vi har delat ut träningslappar som ni fyller i under ledigheten med den träningen som ni gör. Pappret lämnar ni till oss tränare den 4/8.

Under rubriken MER och sedan DOKUMENT, här på Laget.se, hittar ni följande som hjälper er under sommarträningen,
- Sommarträning 2025 - en kalender att fylla i - skriv ut själv eller skriv ner din träning på ett eget papper
- Konditionsträning
- Styrketräning
- Stretch/rörlighet
- Förslag på träningsupplägg

Träna gärna tillsammans med kompisar eller någon i familjen!

Datum att komma ihåg!
4 aug börjar vi träna igen
6 aug träning + Spelar- och föräldramöte
8-10 aug Höstsäsongen startar - återkommer med dag och tid

Höstsäsongen startar vecka 32 och slutar vecka 43. Mer information om datum m.m. kommer.

Hör gärna av er om ni har frågor eller funderingar.
Vi önskar er en härlig och avkopplande fotbollspaus.

Hälsningar
Therese, Karin, Björn, Martin & Susanne

Susanne Svartengren Tränare