Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om KFUM Örebro Friidrott 09 Diamonds

E-post Följ

Följer redan

Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.

Okej

Nästan klart

Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från KFUM Örebro Friidrott 09 Diamonds.

Stäng

Friidrott

09 Diamonds

Klubbmärke — Träning utan ledare ikväll onsdag 21 maj 21 maj 0

Nyheter

Gruppnyheter

Träning utan ledare ikväll onsdag 21 maj
Hej! Idag får ni styrketräna utan ledare. Det fixar ni! 5-10 min uppvärmning med löpning/crosstrain 3-4 min och stretch. Kör samma skivstångspass som förra veckan (minns ni inte kan ni köra benböj med och utan hopp, frivändning utan stöt, stöt framför och bakom huvudet. 6x3 på samtliga) och lägg till 4 olika medicinboll övningar. Lycka till 09 Diamonds 21 maj 0kommentarer
Ledare för yngre barn?
Hej! Klubben planerar att starta upp prova-på-träning för barn som är intresserade av att börja med friidrott. Nu behöver Magnus hjälp med ledare och tycker att ni som är 09:or och är ledare för yngre barn gör ett fantastiskt jobb. Magnus undrar om ni är intresserade av att vara med som ledare på söndagar kl 15-16? Tanken är att det är flera ledare som turas om, så ni behöver inte vara med varje söndag utan när det passar er och det finns behov. Ersättning är som vanligt 100 kr per gång. Vill ni vara med? Skicka ett sms till mig 0760346720 eller säg till någon av oss ledare när vi ses i hallen. Undrar ni något får ni gärna höra av er till mig. Hälsningar Ingela 09 Diamonds 12 maj 0kommentarer
Tävlingar maj-juni
Nu har utomhussäsongen börjat! Vi fokuserar fortfarande grundträning men nu börjar tävlingskalendern fyllas på. Här är några av de tävlingar sin äger rum i ”närheten” under maj-juni för er som gillar att tävla: Danderydspelen, Danderyd, 17-18 maj.EasyRecord. GIF-spelen, Glanshammar, 24 maj. Webathletics. Nobelspelen, Karlskoga, 31 maj. EasyRecord. Stefan Holm spelen, Kil, 6 juni. EasyRecord. Kringelspelen, Södertälje, 6 juni. Webathletics. Vänerspelen, Lidköping, 14 juni. EasyRecord. Precis som tidigare år planerar föreningen även för en klubbresa till Världsungdomsspelen i Göteborg, som i år äger rum 26-29 juni på Slottskogsvallen. Planer finns för gemensam buss och gemensamt boende. Mer information kommer från föreningen gällande detta. Fråga någon av oss ledare om du undrar över något! /Ledarna 09 Diamonds 10 maj 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

Inget album finns skapat Logga in som administratör och skapa ert första album

På gång
Kalender

Träning	19 jun, 18:00
Träning	21 jun, 10:30
Träning	22 jun, 16:45
Träning	23 jun, 18:00
Träning	25 jun, 18:30

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

Friidrottsskolan sommaren 2025!

Facebook

Kansli

Tybblelundsvägen 3, 70286 Örebro
info@kfumorebrofriidrott.se
019-10 26 36

Besökartoppen

Länet

1.	(1)	Örebro SK Ungdom
2.	(2)	Karlslunds IF FK
3.	(12)	RIK Karlskoga
4.	(3)	BK Forward
5.	(5)	Adolfsbergs IK
6.	(297)	Örebro Jaktskytteklubb
7.	(10)	Karlslunds IF FK P15
8.	(9)	BK Forward A-laget Herr
9.	(6)	KIF Örebro DFF A-lag
10.	(203)	Östra Almby FK