Nu är vi igång!

Hej och varmt välkomna till 2016 gruppens egna sida här på laget!

Igår hade vi vår första träning i denna nybildade grupp för barn födda -16. Nio tappra deltagare kom och körde järnet.

Barnen introducerades för löpning, hopp och kast.
I löpningen fokuserade vi på att springa upprätt och bli medveten om sin egen kropp och omgivning. Barnen fick även testa på att springa i frekvensstege. Att springa i stege är ett första steg att introducera barnen att springa på framfoten och med hög frekvens.

Genom leken "träsk och solrosblad" fick barnen lära sig att hoppa jämfota och hoppa ifrån med två fötter och landa med två fötter med lätt böjda ben.

Barnen fick även träna på att kasta med precision och lära sig att när vi kastar får man endast kasta på kommando och hämta på kommando, och oj vad duktiga de var! 😊

Nästa träning så kommer barnen forsätta träna löpning, hopp och kast. Vid löpningen kommer fokus vara på att anpassa sin fart och accelerera när de springer. Hoppdelen kommer att lära barnen hoppa över hinder i sidled, där både upphopp och landning sker på två fötter, och vid kastningen låta barnen fortsatt öva på att kasta mot ett mål och en viss distans.

Lite praktisk info om sidan här på laget:
Om ni önskar att båda föräldrar ska ha tillgång till sidan här på laget önskar vi att ni skickar ett mail till jenny_ahlen84@hotmail.com och skriver ert namn, vem som ni är förälder till och ett telefonnummer så lägger vi till dom på laget. Ni kan även redigera er egen och ert barns sida om det skett några felskrivningar. Ni får gärna lägga in en bild på ert barn här på laget.se så att vi ledare lättare kan lära oss era barns namn. Ett tips är att ladda ner appen Laget.se. Vi kommer att skicka ut kallelse inför träning där vi önskar att ni klickar i om ert barn planerar att komma eller ej. Detta för att vi ska kunna planera passet på bästa sätt. Om ert barn skulle bli sjukt är det bra om ni går in och avanmäler.

Vi har även skapat en låst instagramsida som heter ik_orient_2016 för vår grupp där vi kommer lägga ut bilder. Följ oss gärna där. Är det så att någon inte vill att ert barn är med på bild önskar vi att ni meddelar oss detta.

Klubbkläder
Om ni önskar köpa klubbkläder till ert barn så görs detta på Intersport: intersport team

Vi ses nästa lördag!

Med vänliga hälsningar ledarna
//Linda, Jenny A, Jenny E, Frida, Mia, Malin och Stina

Linda Drottz Tränare