Gästbok

Hej, är det någon som har möjlighet att byta kiosk med mig på lördag, Edvin kommer inte att spela och och det passar inte bra alls i helgen.

Hemläxa för grabbarna. 1 gång om dagen fram till midsommar.
Knäkontroll
• Enbensböj. 10 på varje ben. Armar överhuvudet. Hålla i boll om vi har tillräckligt
många
• Bäckenlyft på ett ben. 10 på varje ben
• Knäböj upp på tå. 20st. Armar överhuvudet. Hålla i boll om vi har tillräckligt
många. Håll kvar på tå.
• Plankan. Flytta ut ett ben i sidled i taget . 1 minut
• Utfallsteg med bålrotation . 10 på varje ben
• Hopp. Skridskohopp i sidled . 10 åt varje håll

Toppen, tack 👍

Theodor har Olivers tröja✌ Han kan försöka få med sig den till skolan imorgon.

Hej! Olivers träningströja försvann igår under matchen är det någon som fått med sig den därifrån? /Adam

Tiden för foto är kl 19.45 om lappen är ifylld från tidigare räcker det att vara på plats till kl 19.15

Tack Pontus! Anton kommer ner till Läggesta.

Vi har plats David

Finns det plats för Anton i någon bil till matchen imorgon?

Tack Jörgen