Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Gränna AIS Gymmet
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Gränna AIS Gymmet.
Gymmet
Följ oss för uppdateringar
Tränar du ofta med skivstång där stången ligger på marken när du lastar den? T.ex marklyft eller skivstångsrodd? Olympiska lyft?
Vår nya s.k "deadlift jack" hjälper dig att lyfta upp stången några cm, vilket gör det lättare att lasta på och av viktkakor. Särskilt de som jag rekommenderar alla att använda: gummerade viktkakor med 45 cm i diameter. På vårt gym är våra äldsta 45or gula (15kg) och blå (20kg), men finns nu även i 5- och 10kgs viktkakor.
Lycka till med träningen!
Inga kommande aktiviteter
Kung
RapporteraRapportera