Fagersanna IF Gruppträning Vuxen | laget.se

Gruppträning Vuxen

Följ oss för uppdateringar

Följ

Följer

Fotboll

Gruppträning Vuxen

Klubbmärke — Nu börjar gruppträningen för vuxna igen! 26 jan 0

Klubbmärke — OBS! Inställd träning idag 11/9 11 sep 2024 0

Den 9/9 kl 18:30 startar gruppträningen igen! Välkomna! 27 aug 2024 0

Nyheter

Lagnyheter

Nu börjar gruppträningen för vuxna igen!
Måndagen den 27:e januari kl 18:30 kör vi igång med gruppträningarna i ransbergsgymnastiksal igen! Har du inte varit med innan kom gärna och testa! Vi har riktigt skoj och alla kan delta både om du är träningsvan eller om du inte tränat på ett tag. Man anpassar träningen efter sig och sin form. Vi kommer köra som vanligt måndagar och onsdagar kl 18:30-19:30. Vi kommer använda hantlar så ta gärna med hemifrån om ni har. Sen är det skönt att ha med en matta också. Vi hoppas att vi ses under veckan. Välkomna! Gruppträning Vuxen 26 jan 0kommentarer
OBS! Inställd träning idag 11/9
Hej allihop. Vi behöver ställa in dagens träning på grund av sjukdom. / Sabina & Fredrika Gruppträning Vuxen 11 sep 2024 0kommentarer
Den 9/9 kl 18:30 startar gruppträningen igen! Välkomna!
Nu startar snart även vuxenträningen! Vi kommer att köra två gruppträningspass i veckan under hösten 2024, lite nya tider mot vårens schema. Måndagar kl 18.30 i Ransbergs gymnastiksal - Här kommer vi köra ett helkroppspass där vi fokuserar på både styrka och kondition. Passet är ca 1 timma. Ta gärna med en matta och två lättare hantlar om du har. Det finns även att låna. Onsdagar kl 18:30 i Ransbergs gymnastiksal - Här kommer vi köra mer kondition med lite inslag av styrka och vi kommer avsluta passet med 20-30 minuters rörlighet. Passet är totalt ca 45-60 minuter. Ta gärna med en matta. Båda passen är anpassade för alla åldrar och man behöver inga som helst förkunskaper eller träningsvana för att vara med. När det står kondition så är det olika för alla, vissa går och får upp pulsen lite extra medan andra springer/hoppar. Du anpassar träningen efter dig. Alla är välkomna! Vi vill förmedla hälsosam träning där alla som vill kan vara med oavsett om du tränar ofta eller aldrig har tränat, är tjej eller kille, är gammal eller ung, är gravid eller precis har varit gravid. Vi har en nivå för alla, vi vill att det ska kännas bra för dig och din kropp. Vi utgår alltid från dig som är med och tränar, så har man ont eller känner sig svag i någon del av kroppen går övningarna alltid att anpassa - Fråga oss gärna så hjälper vi till och modifierar! Vi vill att träningen ska genomsyra glädje och utveckling och inte prestation och perfektion. Låter detta kul så är du mer än välkommen att köra med oss! Ingen föranmälan krävs! Hoppas vi ses i höst! / Fredrika och Sabina Gruppträning Vuxen 27 aug 2024 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

Gruppbilder 1 bild

På gång
Kalender

Inga kommande aktiviteter

Kalenderöversikt

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

Toppnyhet

Midsommarfest på Lekplatsen i Fagersanna

Laget

Besökartoppen

Länet

1.	(15)	Kinnarp-Slutarps IF
2.	(5)	Skogsbygdens IF
3.	(1580)	Skövde GK Killar 9-12 år Måndagar
4.	(11)	Uddevalla CK
5.	(25)	Tibro HK
6.	(14)	IFK Öxnevalla
7.	(1579)	Skövde GK Killar 9-14 år Onsdagar
8.	(12)	Fagersanna IF
9.	(198)	Falköpings FK P-2014-15
10.	(1)	Skara HF