Gästbok

Vår uppskattade plankstek

"Grillad vildsvinsytterfilè"

"Vår uppskattade plankstek"

Efter 30 börjar kroppen brytas ner. Oavsett vad vi tycker om det -) Men det finns saker som vi kan göra åt det. Äta en balanserad kost t.ex. Magnesium är viktigt för musklerna (och mycket annat). Nedan finns lite länkar om info om magnesium och Berocca. Tro nu inte att jag är någon hälsonisse för då hade jag varit smal som en gurka -)

Om magnesium:
http://www.vitaminer.nu/pub_docs/documents/VN10.htm

Om Berocca:
http://www.berocca.se/sv/vad_ar_berocca/

Bonus:
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/magnesium-kan-halvera-cancerrisk_320210.svd

Bonus 2
http://www.aftonbladet.se/halsa/article113465.ab

Får avstå dagens meny i KBA skogen. Har städdag på området :(

Trevligt att man helt ovetande så flitigt och regelbundet konsumerat bra kosttillskott.
Angående alternativ träning. Kör stryrketräning med personlig tränare på hälsa o rehab för oslagbara 900:-/år. Via något konstigt avtal så är dessutom samtliga eventuella läkarbesök gratis.....

Har faktiskt årskort (endast fm till 15:00) F&S,
tänker börja gå nästa vecka,
och det har jag tänkt i ett halvår! :-)

Nästa vecka är en väldig bra vecka, alltid!

När ni diskuterar kosttillskott skulle jag gärna slå ett slag för Stefans tankar om rödvin, ett mycket trevligt tillskott till vilken måltid som helst!

Just nu rekar ja BiB Hidden Rock ,
176 sekiner på Bolaget, 44:- per flaska om man delar upp det, fantastiskt billigt och gott!

Utveckla gärna det är med magnesium och Berocca Stefan, är inte så kunnig på området, men nyfiken...:-)

Friskis och Sportlife har sina fördelar med många fler pass. Actic har simhallen. Valet är fritt. Viktigaste är att köra styrka så att vi slipper skador. Och käka magnesium, inte att förglömma. Vi är ju inga ungdomar längre. Själv tar jag Berocca när jag kommer ihåg det. Vad kan man ta mot demens? Rött vin kanske -)