Göstas Cup sön 26/4

Hej gymnaster och föräldrar i Trupp 4!

På söndag är det dags för årets första tävling, så kul!
Vi tävlar i Lundenhallen söndag eftermiddag 26/4
på nivå sex i pool 2. All information från arrangören kring parkering, entré, café etc. hittar ni här https://goteborgsgymnasterna.se/gosta-cup.

16:30 Samling
Kom till angivet omklädningsrum. Då ska ni vara iklädda långa helsvarta tights utan fötter, våra nya t-shirts (som ni får på torsdag) och gärna svart hoodie eller våra klubbhoodies. Håret ska vara uppsatt i två inbakade flätor som samlas i en stadig tofs mitt bak glitter och scrunchies fixar vi på plats. Dräkter delar vi ut på träningen på torsdag och givetvis ska dessa vara med. Strumpor till friståendet får ni på plats. LÄMNA ALLA smycken hemma och tejpa över örhängen som måste sitta i.

Uppvärmningshallen ligger i anslutning till tävlingshallen och är den teknikhallen som vi har tränat mycket i. Fasttrack och trampoliner är avspärrade och de flesta redskap har flyttats in i tävlingshallen, så vi får bara använda golv och mattor.

Tider nivå 6 pool 2

17:50 - Start förträning;
17:50 Fristående, 18:00 Airfloor och 18:10 Trampett. 5 min/redskap.18:30 -

18:30 Defilering

18:35 Tävlingsstart;
Fristående startnr. 1, Airfloor  startnr. 8 och Trampett startnr. 15. Totalt 21 starter

19:40 - Prisutdelning

Direkt efter sista tävlingsvarven, sätter sig gymnasterna lagvis två & två på golvet för prisutdelning. 1:a, 2:a och 3:e placering utses i varje gren och de lagen får gå fram och ta emot pris & få applåder. Övriga lag kommer på delad 4:e plats :-) 

VÅRA VARV
Tumbling:
1) Upphopp kullerbytta - upphopp hjulning
2) Handvolt alt. (ev.) handvolt-volt
3) Rondat-flickis alt. (ev.) rondat-flickis-flickis eller rondat-flickis-salto

Trampett:
1) Grupperad volt
2) Pik- eller sträckt volt alt. (ev) med halvskruv
3) Överslag 

Det här ska bli en rolig dag! Vi tävlar tillsammans och stöttar & peppar varandra hela tiden precis som vi brukar! Vi ska också sprida god stämning under tävlingen genom att heja på de andra lagen och var uppmuntrande och positiva mot alla gymnaster.

Ät bra lunch innan och ta med mellanmål och vattenflaska.

Hälsningar,
Ledarna genom Marie

Marie Aronsson