Backatorp IF TRUPP 3

Klubbmärke — Välkomna till en härlig hösttermin med nya TRUPP 3! för 3 dagar sedan 0

Nyheter

Gruppnyheter

Välkomna till en härlig hösttermin med nya TRUPP 3!
Hej alla gymnaster & föräldrar! Hoppas att ni har haft en härlig sommar och är fyllda av energi inför hösten! Förhoppningsvis har ni hållit igång & rört mycket på er i sommar, men några kan säkert behöva uppmuntras för att komma i form innan vi börjar träna gymnastik två gånger i veckan i höst. Se utskick om GYMNASTIKBINGO som kommer inom kort. TRUPP 3 kommer träna på tisdagar kl 18.30-20.00 (huvudträning) samt söndagar kl 12.15-14 (de som kan & vill). Gruppen har för avsikt att tävla både i höst och vår i Åttan på väg mot Sjuan. Nedan kommer en massa information om datum, tider & träningsupplägg, så gå gärna tillbaka & läs här när ni undrar något och kolla i kalendern. Vi tränare har planterat innehåll & upplägg för terminen och ser fram emot att börja träna denna lite nygamla grupp. Vi har försökt samla en ganska homogen grupp gymnaster kunskapsmässigt för att skapa mycket energi och gymnastikglädje i hallen. Troligen kommer denna grupp utvecklas snabbt tillsammans och komma vidare mot svårare övningar & ökat tävlingsdeltagande (för att det är roligt & spännande). Hoppas alla gymnasterna är taggade! TERMINSSTART Uppstartsträning i Lundenhallen fredag 15/8 kl 18-20 för de gymnaster & ledare som har möjlighet. Kallelse kommer strax. Hjälps åt att samåka så att alla som inte är bortresta kan vara med! :-) Svara gärna på frågan om extra bilplatser eller önskemål om att åka med någon. Ledarplanering tisdag 19/8 kl 18.45-20.00 för ledare & hjälpledare med ledarbarn (övriga gymnaster får vänta en vecka till). Löpträning & styrketräning utomhus söndagarna 24/8 & 31/8 kl 12-13. Vi träffas utanför ingången klädda i springskor & kläder efter väder. Första huvudträningen tisdagen den 26/8 kl 18.30-20.00, samling 18.20 i kapprummet. När vi går in i hallen 18.30 så tränar TRUPP 1 fortfarande i andra halvan medan vi kör airtrackuppvärmning & grunder inkl spänst & styrka. Efter en kvart har vi hallen för oss själva tills Vuxengymnastiken kommer 19.30 och kör sin airtrackuppvärmning & styrka. Första söndagsträningen inne i hallen 7/9 kl 12.15-14.00 då vi även ska ha plockat undan allting tillsammans. TRÄNINGSUPPLÄGG Huvudträning på tisdagar, samling kl 18.20 10 min Samling (trivselregler, träningsupplägg, tävlingar mm) 15 min Airtrackuppvärmning & grunder 45 min Huvudträning i tre grupper (framåt, bakåt & trampett) 20 min Friståendeträning 10 min Styrka & stretch Veckans andra träning på söndagar kl 12.15-14.00 Varierande innehåll beroende på vilka behov gymnasterna har och vilka tränare som är med. Vi delar hallen med TRUPP 4 och tränar ibland tillsammans. Föräldrar som ska hämta kan gärna komma in i hallen vid 13.45 (utan skor) och hjäpa oss att plockan undan alla redskap. Terminsavslutning Vi tränar på hela terminen på tisdagar & söndagar inklusive höstlovet (de som kan & vill) och siktar på avslutning med en liten uppvisning 16/12 kl 19.30-20.00 (vanlig träning först). MÅLSÄTTNING Vi har som mål att träna upp gymnasternas grunder & styrka så att de kan göra bra handvolt, inhopp med armdrag och fina rundater (vissa med flickis efter) samt bra ljushopp & volt till rygg på mattberg och att våga träna på hoppbord. Vi börjar därför terminen med mycket styrka & grunder och delövningar & sidostationer. Sen ändrar vi träningens innehåll & fokus efter tre veckor och bygger på med svårare övningar vartefter under terminen, nya var tredje vecka. Välkomna till en härlig termin med TRUPP 3! Hälsningar Irma, Maja, Magnus, Frida, Sanita och Karin PS. Finns det någon mer förälder i gruppen som vill vara hjälpförälder varannan vecka eller ibland? Kontakta någon av oss ledare i så fall. TRUPP 3 för 3 dagar sedan 0kommentarer
Nu gör vi om grupperna Trupp 0, 1&2 och 3 till nya TRUPP 1–4
Hej! Gymnasterna har utvecklats enormt under våren! Många behöver nya utmaningar eller vill börja tävla eller tävla mer, medan andra behöver stärka upp grunderna för att komma vidare. Därför vill vi göra om grupperna så att alla gymnaster får bättre & roligare träning på rätt nivå och möjlighet att tävla med övningar & varv som de är redo för. TRUPP 1 sön kommer träna på söndagar kl 11-12.15 med samma tränare som tidigare. Barnen kommer vara födda 2017-2014. Om intresse finns kan det bli aktuellt att tävla på lägsta nivån i vår (Nian). TRUPP 1 tis kommer träna på tisdagar kl 17.30-18.45 med delvis samma tränare som tidigare. Barnen kommer vara födda 2016-2012. Om intresse finns kan det bli aktuellt att tävla på lägsta nivån i vår (Nian). TRUPP 3 kommer träna på tisdagar kl 18.30-20.00 samt söndagar kl 12.15-14 med en nykomponerad uppsättning tränare som de känner sedan tidigare. Barnen kommer vara födda 2015-2011 & enstaka 2016. Gruppen har för avsikt att tävla både i höst och vår på nästa nivå (Åttan på väg mot Sjuan). TRUPP 4 kommer träna på torsdagar kl 19.00-21.00 samt söndagar kl 12.15-14 med ungefär samma tränare som tidigare. Barnen kommer vara födda 2014-2011 & en 2015. Gruppen har för avsikt att tävla flera gånger per termin både i höst och vår på högre nivå (Sexan). Så snart vi har döpt om grupperna till de nya namnen TRUPP 1–4 på Laget.se lägger vi tränare in gymnasterna i rätt grupp ihop med flera träningskompisar som de brukar träna med. De som specifikt har uttryckt att de vill flytta mellan tisdag & söndag placerar vi enligt önskemål. Om ni undrar något är det bara att höra av er till era tränare. Hälsningar från alla tränarna i Backatorps truppgymnastik TRUPP 3 6 jul 0kommentarer
Förändringar på gång i Trupp 4
Hej allihop! Trupp 4 har krympt sedan december och ytterligare sedan januari. Nu i februari är det tyvärr bara bara 6 gymnaster kvar i gruppen efter att en flyttade till Trupp 3 och två måste avstå från träning för rehab. Det är alldeles för få för att träningarna ska bli bra! Det är saknas energi i hallen, trots att vi är tre engagerade ledare som uppmuntrar & tränar dem :-) Vad gör vi nu? Trupp 3 De fyra gymnaster som vill tävla flyttar över till Trupp 3 för att träna & tävla med dem. Trupp 3 kommer då bestå av ca 15 gymnaster som tränar på torsdagar & söndagar och varannan fredag i Lundenhallen. Trupp 3 deltar i alla tre tävlingarna under våren i Sexan, är ambitiösa och utvecklas snabbt. Trupp 4 De två gymnaster som inte vill tävla stannar i Trupp 4, som vi försöker ombilda till en motionsgrupp för tonåringar & vuxna resten av terminen. Vi har haft ett prova-på-tillfälle för åtta ledare & föräldrar och intresset verkar vara ungefär det dubbla när det inte är lov. En sån här motionsgrupp har vi velat starta i många år! Den ger gymnastikens ledare möjlighet att bli mer vältränade & utveckla sina gymnastikkunskaper, vilket gagnar alla våra gymnastikgrupper. Flexibilitet Gymnaster som flyttar till Trupp 3 och har förhinder på söndagar, kan byta söndagsträningen mot att träna med oss på tisdagar om de vill. Då blir det tillsammans med egna ledare & föräldrar, så det krävs ganska mycket eget ansvar för att utvecklas. Gymnaster som stannar i Trupp 4 kan också träna i Lundenhallen och vid intresse även på söndagar. Med tiden kan det ju bli så att någon mer vill flytta över till Trupp 3 för att tävla, eller flytta tillbaka till Trupp 4 för att fortsätta träna utan att tävla... Alla gymnasterna måste känna efter hur de vill träna under våren och prata med oss ledare, så vi vet hur det blir. Nu hjälps vi åt och ser till att det här blir så bra som möjligt för alla! Hälsningar Karin TRUPP 3 14 feb 0kommentarer
Beslut om de tre tävlingarna, Lemon cup 10/5 ingår i avgift
Hej allihop! Vi hade en väldig bra träning med ett fåtal gymnaster igår! Nu börjar det hända en hel del och vi såg att ni har blivit starkare, mer motiverade och att ni gör fina framsteg med övningar som varit motiga. Nu har vi tagit beslutet att vi inte hinner få ihop ett eget lag till Västklassen, eftersom sista anmälan är redan nu i helgen. Tävlingen kan dessutom vara full. Vi får satsa på att ha eget lag i Lemon cup lördagen den 10/5 i Kungsbacka, som är den tävling då flest verkar kunna. 5 gymnaster har redan tackat ja och vi hoppas att Sandra, Ines, Linnea U och Alexandra ska hinna träna sig starka & bli redo. Kul att nästan alla vill eller kan tänka sig att tävla en gång denna terminen med eget lag från Trupp 4! Till maj hinner vi nog få ihop 6 flickisar & 6 överslag/rundat på bord så vi kan tävla i Sexan. Om vi inte hinner får vi flytta till Sjuan äldre (som har prisutdelning) eller avboka senast 31/3. I Lemon cup kör vi Stående vågor som fristående och vi ska snart sätta igång att träna det med formationer för 6-7 gymnaster. Möjliga tävlingar i vår Västklassen 15-16/3 i Kviberg, betala själv för att delta i Trupp 3:s lag (Vårcupen Vänersborg 29-30/3) Gösta cup 5-6/4 i Lundenhallen, betala själv för att delta i Trupp 3:s lag Lemon cup 10-11/5 i Kungsbacka, ingår i terminsavgiften och vi tävlar med eget lag Trupp 4 Lägg till och ändra svar på kallelserna Nu när ni vet förutsättningarna ber jag er alla att snabbt gå in på kallelserna till alla tre tävlingarna och korrigera det ni behöver. Till tävlingarna i mars och april ska ni som jättegärna vill tävla med Trupp 3 låta era svar ligga kvar. De har redan anmält sig till alla tre tävlingarna. Ni som bara har tänkt delta i en tävling vill nog hellre ändra era svar och satsa på Lemon cup i maj. Ni som inte har svarat än behöver göra det bums! Tävlingen Lemon cup kan bli full. Det finns lite mer information på varje kallelse. Nu kööör vi! Hanna, Hannes och Karin TRUPP 3 29 jan 1kommentar
Planering, träningar och tävlingar under vårterminen
Hej alla föräldrar och gymnaster i Trupp 4! Nu har terminen startat! Det var roligt att komma igång igen. Gymnasterna var dock ganska trötta & otränade... Nu behöver vi fokusera på att bygga upp styrkan & grunderna igen så att ni kommer vidare i er utveckling! Vi tränare rekommenderar alla att köra såna styrkeövningar som ni har lärt er på gymnastiken hemma flera gånger i veckan och framför allt stärka handlederna, fötterna, knäna och mage/rygg. Annars får ni så lätt ont på träningarna. Från och med nästa träning vill vi att ni lägger undan mobilerna och har för avsikt att delta i hela träningen! Om man har ont få man göra andra övningar som man klarar, eller köra rehab & styrka. Vi tränare planerar upplägg & övningar som utvecklar er teknik, gör er starkare och lär er mer gymnastik! Tävla Nästan alla vill eller kan tänka sig att tävla en gång denna terminen med eget lag från Trupp 4. Då får vi nog köra i Sjuan eftersom vi inte har 6 flickisar & 6 överslag på bord. Jättekul att de som inte har tänkt tävla egentligen, ändå kan tänka sig en tävling för att vi ska få ihop eget lag i Trupp 4. Då kör vi Stående vågor som fristående och det satt ganska bra när vi körde igenom ikväll. Möjliga tävlingar, hur snart är vi redo? Västklassen 15-16/3 i Kviberg Gösta cup 5-6/4 i Lundenhallen Lemon cup 10-11/5 i Kungsbacka En tävling under våren ingår i terminsavgiften, och det blir den som flest kan. Övriga tävlingar får man betala själv, ca 150-180 kronor/gymnast. Jag kommer skicka kallelser till er alla och vill få snabba svar, så vi kan anmäla ett lag till den tävling som alla kan & vill köra. Till övriga tävlingar kommer ni som vill tävla mycket få bilda lag med Trupp 3. Träningar Tisdagar kl 19-20.30 Varannan fredag jämna veckor i Lundenhallen kl 19-21 Extraträningar på söndagar kl 12.30-14 ihop med Trupp 3 (de som är hjälpledare i Trupp 0 eller Truppförberedande slutar kl 12.15 och har en kvarts paus så ni hinner äta lunch/mellanmål & vila) Terminen pågår till mitten av maj och eventuellt med extraträningar & Lundenhallen fram till sommarlägret som troligen blir av on-sö v26. I år är terminsavgiften uppjusterad lite till 1250/termin och inkluderar alla veckans träningar inkl extraträningen på söndagar. Alla medlemmar i Backatorp IF betalar dessutom en medlemsavgift på 250 kronor per år, oavsett om man spelar fotboll eller går i gymnastik eller båda. (Som alltid är det möjligt att dela upp terminsavgiften i delar eller få stöd av föreningen vid behov.) Uppvisning på Backatorp IF:s 30-årsjubileum Alla gymnastiktrupper kommer genomföra någon form av uppvisningar för allmänheten i vår hall söndagen den 23/2 hela dagen. Mer information kommer längre fram. Nu fixar vi en rolig & bra gymnastiktermin tillsammans! :-) Hälsningar, Hanna, Hannes och Karin TRUPP 3 14 jan 4kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

På gång
Kalender

Uppstartsträning i Lundenhallen!	15 aug, 18:00
Ledarplanering	19 aug, 18:45
Träning	24 aug, 12:00
Träning	26 aug, 18:30
Träning	31 aug, 12:00

Kalenderöversikt

Gruppen

Gruppen

Besökartoppen

Länet

1.	(2)	Skara HF A-lag
2.	(1)	Utsiktens BK
3.	(5)	Utsiktens BK Herr A
4.	(3)	Skepplanda BTK
5.	(15)	Kinna IF A-lag Herrar
6.	(20)	Skene IF Seniorlag Herrar
7.	(167)	Skärhamns IK Seniorer Herr
8.	(7)	Lysekils AIK
9.	(37)	IK Zenith Fotbollslekis
10.	(4)	Västkurd BK A-lag

Nyheter

Välkomna till en härlig hösttermin med nya TRUPP 3!

Nu gör vi om grupperna Trupp 0, 1&2 och 3 till nya TRUPP 1–4

Förändringar på gång i Trupp 4

Beslut om de tre tävlingarna, Lemon cup 10/5 ingår i avgift

Planering, träningar och tävlingar under vårterminen

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Gruppen

Besökartoppen