SOMMARLÄGER

Nu är det äntligen dags!

Onsdag 25/6 drar vi igång sommarens gymnastikläger.
Vi samlas 15 min innan start för genomgång av dagen, grupper etc. Kom ombytta och
klara (om ni behöver tejpas gör gärna detta hemma). Ta med skor för ev. uppvärmning
ute och vattenflaska. Vi bjuder på frukt i pausen men önskar ni något mer mellanmål
tas även detta med.

Onsdag 25/6 - Backatorpsskolans idrottshall
13:45-14:00 - Samling; trivselregler, säkerhet, förväntningar etc.
14:00-14:30 - Uppvärmning/stretch/styrka
14:30-15:30 - Pass 1 – fokus bakåt
15:30-15:45 - Fruktpaus
15:45-16:30 - Pass 2 – fokus framåt
16:30-17:00 – Avslutning; styrka, stretch, summering och reflektioner

Torsdag 26/6 - Backatorpsskolans idrottshall
13:45-14:00 - Samling; trivselregler, säkerhet, förväntningar etc.
14:00-14:30 - Uppvärmning/stretch/styrka
14:30-15:30 - Pass 1 – fristående
15:30-15:45 - Fruktpaus
15:45-16:30 - Pass 2 – fristående
16:30-17:00 – Avslutning; styrka, stretch, summering och reflektioner
.
Fredag 27/6 - Lundenhallen
14:45-15:00 - Samling; genomgång, förväntningar etc.
15:00-15:30 - Uppvärmning/stretch/styrka
15:30-16:30 - Pass 1 – fokus bakåt
16:30-16:45 - Fruktpaus
17:45-17:40 - Pass 2 – fokus framåt
17:40-17:55 - Fritt
17:55-18:00 - Avslutning

Lördag 28/6 - Lundenhallen
09:45-10:00 - Samling; genomgång, förväntningar etc.
10:00-10:30 - Uppvärmning/stretch/styrka
10:30-11:30 - Pass 1 – fokus bakåt
11:30-11:45 - Fruktpaus
11:45-12:40 - Pass 2 – fokus framåt
12:40-12:55 - Fritt
12:55-13:00 - Avslutning

Söndag 29/6 - Lundenhallen
09:45-10:00 - Samling; genomgång, förväntningar etc.
10:00-10:30 - Uppvärmning/stretch/styrka
10:30-11:30 - Pass 1
11:30-11:45 - Fruktpaus
11:45-12:40 - Pass 2
12:40-12:55 - Fritt
12:55-13:00 - Avslutning

Tacksamma om föräldrar som ska hämta hjälper till att plocka undan redskap under
avslut.

NU KÖR VI! 😊
Ledarna/Marie 0706-4933425

Marie Aronsson