Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Vattjoms IK Utvecklingslag Herrar
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Vattjoms IK Utvecklingslag Herrar.
Utvecklingslag Herrar
Följ oss för uppdateringar
Kommer ni åt exceldokumentet Tidtagning.xls när ni loggar in?
Det ligger under "Dokument"
Jag uppdaterar era löptider allteftersom jag får in dem.
Hittills har jag fått julitider från Lasse, Ogga och Bacon.
Fy faan för er amatörer. Hela jävla bunten är väl och super på gatufesten. INGEN ville spela bandy på lagret. Men seriös som man är så tog man två varv runt berget istället. Dax att beställa matchställ till nr 6 snart....
1.15,35
2.31,35
Ja ja, pinsamt sakta, men jag gjorde det!!
SKÅL!!
Är det någon som är intresserad av egen träning på "lagret" imorgon?
(Alltså innebandy)
Isåfall maila mig på fam.lodin@gmail.com så får vi se om vi får ihop 2lag.
Min nya tid inför egen träning i juli
Uvberget varv 1 - 12,27 min och efter 2 varv - 24,43 min
En klar förbättring, 4*4 träningen ger resultat.
Alla fixar en pressad maxtid så snart som möjligt som jämförelsetid tills vi startar igen.
Kör hårt!
stuart baxter ringde mig nyss på jobbet, känns stort att få hjälpa en sådan man :)
Rapportera
För att förtydliga och att det inte blir några missförstånd Janne har semester och tältar på uvberget därför syns han ofta där.
Rapportera
2 varv runt ugglan
Rapportera14.08
14.01
oj oj lång bit kvar