Avbryt
Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Strömsbro IF Team -05

Följ

Team -05

Följ oss för uppdateringar
Följ
Strömsbro IF
Ishockey
Team -05

Övning 3

Pump + hopp Vi står i en split position, ena benet fr am och andr a bak. Här ska vi utför a 8 st korta snabba r eps ner till semi knäböj (alltså inte 90 grader) på å ttonde och sista repetion så ska vi hoppa upp så högt vi kan och landa i samma position och r epeter a utförandet. Utspelar e stå r med fr ämr e foten inå t och målvakter ned foten mer utåt.

31
Kommentera

Du måste logga in för att kommentera

Logga in